今日の購入品 ウィルス対策に。15分に1回水を飲むといいらしい
今日の大阪は曇り一時雨最高気温9℃、最低気温5℃でしたやや暖かめな朝冷蔵庫の在庫が乏しかったので出勤前に青果店へ買い物へ行ってきましたキャベツや白菜はもちろん、どの野菜も高いですね～仕事帰りには今度はスーパーへ野菜が高騰している最近はいつ...
健康法 ー食物ー
今日の購入品 
健康法 ー食物ー ハーブティーで温活作戦。低体温だとがんのリスクが高まるらしい
今日の大阪は晴れ最高気温８℃、最低気温２℃でした正月休み８連休のあとの５連勤はいつもより長く感じましたそして今日から３連休寒さに負けて買物に行ってなかったので冷蔵庫の野菜が底を付きそうなので今日の最重要ミッションは買物洗濯干しと朝食だけ済...
健康法 ー食物ー 心がけたい！免疫力を上げること、下げること
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は３５℃、最低気温は２８℃でした会社に毎日やってくるヤクルトレディは暑がりさんお年は推定50代といったところいつもバッチリお化粧して颯爽と現れますヤクルトで働いたら、還暦の私でもレディと呼んでもらえるんだろ...
健康法 ー食物ー 糖尿病になりたくないなら食べた後も肝心！？血糖値スパイクを防ぐには・・・
今日の大阪は晴れ最高気温は２３℃、最低気温は１１℃でした昨日の夜、見た天気予報で今日の明け方が冷え込むと聞いて冬物羽毛布団を片付けたことを後悔しつつ慌てて毛布やひざ掛けを総動員してなんとかしのぎました昨日から娘が旅行に出かけていますそうな...
健康法 ー食物ー 熱中症注意です//貧乏舌？玄米美味しい！
今日の大阪は晴れ最高気温は２４℃、最低気温は１３℃でしたいつも食べている発芽玄米のストックが無くなったので午前中買いに行ってきました今年になってこの発芽玄米にハマってます」玄米は白米よりもマズイと聞いていたけど私は白米と同じぐらい美味しく...
健康法 ー食物ー 減塩食を作る。好きなものを好きなだけ食べるなんてもう出来ない（悲）
今日の大阪は晴れ時々曇り一時小雨最高気温は１３℃、最低気温は６℃でした今日は仕事が休みだったので実家の母に食事を作りに行こうと朝家をでたら小雨に降られましたネットでみたら予報でも今日の履歴でも雨はなかったのに私が出かける時だけ雨が降ってし...
健康法 ー食物ー 底冷えの中、雨に濡れる//亜麻仁オイルがいいらしい
今日の大阪は雨のち晴れ最高気温は１１℃、最低気温は９℃。冷たい風が吹く底冷えの１日でした朝のうちは雨、その後は晴れとの予報だったので雨が上がれば食材の買物に出ようとスタンバイ状態でやっと８時半頃にやんだだぞ。と出かけたのに買物帰りにまた降...
健康法 ー運動ー ショックな健康診断結果に落ち込んでヤケになる
今日の大阪は雨のち曇り最高気温は１３℃、最低気温は１６℃でした仕事のある朝の雨は憂鬱です途中で雨が小降りになったのでギリギリ靴が濡れずに会社にたどり着きましたところで、先日受けた会社の健康診断結果が郵送されてきました半年以上脂質を控えるた...
お気に入りのモノ 大事にとっておかずどんどん使う//今日のお昼はカップヌードル
今日の大阪は晴れ最高気温は１５℃、最低気温は７℃でした昨日より風がない分、寒さがマシです歩くと心地よいぐらいの気温。ウォーキングするには今が最適な季節ですね昨日からトイレの便座ウォーマーのスイッチオンずいぶん前から便座の冷たさにはヒャッっ...
健康法 ー食物ー 法事で正座がちょっとキツイ//ローズヒップティーの効果
今日の大阪は晴れ最高気温は31℃、最低気温は24℃でした今日は法事に出席してきました法事といってもお寺さんがお経をあげにきてくれてそれで終わりという感じですお経の間は正座をしてるわけですがそれ程長い時間ではないのに10分もかからないぐらい...