身体の老化 老眼、近視、乱視に白内障まで…
今日の大阪は雨のち曇り最高気温２４℃、最低気温２２℃でした朝家を出る時にはほとんど雨が降ってなかったので普通のスニーカーを履いて行ったら会社付近は雨が降っていてソックスが濡れてしまいましたソックスってなかなか乾かないし足先が濡れているって...
健康
身体の老化 
病気・ケガ・体調不良 安月給でリハビリ診療費が痛いので…
今日の大阪は曇り最高気温２１℃、最低気温１８℃でした今日は出勤の土曜日でした平日に比べて電話もならずのんびりムードなはずが今日は月末で忙しく働きましたそんな自分にご褒美のおやつ。。
「いととめのぼたもち」TVでも紹介された有...
病気・ケガ・体調不良 仕事中にマジ寝！？//リハビリで習った腰のほぐし方
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温２３℃、最低気温１８℃でした気づけば会社近くの自販機はどれもコールド飲料のみコンビニにさえホットドリンクは置いてません朝晩は肌寒いなんて誰も言ってなさそうですが寒がりの私は今朝も会社で充電式湯たんぽを使って...
病気・ケガ・体調不良 たくさん歩くより先にやること
今日の大阪は晴れ最高気温２５℃、最低気温１９℃でした最近また朝晩が涼しめだったので一旦片付けかけた羽毛布団をまた使っていましたが昨日は毛布とタオルケットで寝たところそれでも暑いぐらいでしたさすがにもうこの先は羽毛布団の出番はなさそうです最...
病気・ケガ・体調不良 足のムレムレが気になりすぎたリハビリ
今日の大阪は晴れ最高気温２６℃、最低気温１７℃でした朝から良い天気で気温も高かったので真冬の間ずっと使っていたひざ掛けを洗濯しました今年は衣類の衣替えだけは早く済ませたものの寝具類やひざ掛けなどはまだまだ残っています洗濯して片付けるだけの...
病気・ケガ・体調不良 パソコンの前にずっと座りっぱなしの連休初日
今日の大阪は晴れ最高気温２２℃、最低気温１２℃でした４連休の１日目は快晴でしたこんな最高の行楽日和の休日だったのに部屋でネットサーフィン＆YouTube三昧でしたパソコンの前でじっとしてるのはもったいないけど朝起きたら右膝の調子が悪くて今...
病気・ケガ・体調不良 リハビリで教えてもらった膝痛のためのストレッチ＆体操
今日の大阪は雨のち曇り最高気温２０℃、最低気温１６℃でした朝の通勤は結構な雨が降っていて傘をさしていても会社に着く頃にはバッグも服も、なぜか髪まで濡れてました右膝のお皿まわりの痛みが治らないので整形外科でリハビリをすることになったんですが...
病気・ケガ・体調不良 布団干し//リハビリに通うことになりました
今日の大阪は晴れ最高気温１９℃、最低気温１３℃でした朝から良い天気だったので久しぶりに布団を干してみました息子が来た時用のものです最近、布団を干してる家が少なくなりました住んでいるマンションでも布団を干してるのをあまり見なくなりました花粉...
病気・ケガ・体調不良 整形外科へ。骨粗しょう症の検査結果
今日の大阪は曇り時々雨最高気温２０℃、最低気温１４℃でした今日１日働いたら明日は休みです実感がありませんでしたがもうゴールデンウィークに入っていたんですよね～会社によっては9連休だとかうらやましい限りですが私は今週は４日勤務、来週は３日勤...
病気・ケガ・体調不良 健康のために運動したいのに膝が痛くて…
今日の大阪は晴れ最高気温２２℃、最低気温１５℃でした少し前から右膝の調子が悪くて立ち上がる際に膝のお皿部分にピリッと痛みが走りますこの感じ、去年のなかなか治らなかった膝痛と同じかも
痛すぎて歩くのもやっとで自転車は乗る事もで...