病気・ケガ・体の不調 健康診断でぐったり。こりゃダメだ↓(泣)な月末
今日の大阪は晴れ最高気温は２２℃、最低気温は１４℃でした今日は予約していた健康診断に行ってきました先日の失敗。ノーマスクで注意されたので（恥）今回は忘れず病院入り口でマスク装着。血液検査で左手を差し出したら黒紫色に内出血した腕にギョっとす...
2023-10
病気・ケガ・体の不調 
旅行・外出 足元暖房ON//ユニバのアトラクション。アラカンが楽しめるもの、キツいもの
今日の大阪は晴れ最高気温は２１℃、最低気温は１３℃でした仕事中、じっと座っていると肌寒かったので今季初。足元のホットシートを使いましたコンセントに差すだけで暖かくなるプレート状のものです足元さえ温めれば上着を着なくても全然寒くない！足元暖...
旅行・外出 ユニバの掟。ゾンビまで体力が持つか？
今日の大阪は晴れ最高気温は１９℃、最低気温は１３℃の予報です。今日はユニバーサルスタジオジャパンに来ていますテーマパーク好きの娘がユニバなら一緒に行ってくれるというので日時指定のチケットもwebで購入してくれて手慣れたもんです。ありがたい...
健康法 ー運動ー きしむ膝、ブラブラ体操。変形性膝関節症は５０代の２人に１人も！？
今日の大阪は晴れ最高気温は２１℃、最低気温は１３℃でした今日は午後から風が強くて自転車で買物に出かけたらなかなか進まず太ももの筋肉が鍛えられました（苦笑）一昨日からなんですが、右膝を曲げた時、ギシギシときしむような音がします自分にしかわか...
旅行・外出 ユニバに行きたいアラカン。チケット高っ！
今日の大阪は曇りのち雨最高気温は２３℃、最低気温は１４℃でした昼頃まではとてもいい天気だったのに仕事の帰り道は雨。朝早めに家を出て出勤前ウォーキングしてたので1日の歩数はなんとか1万歩超えることができましたところで先日、大阪マラソンの申し...
日々の出来事 しまむらの70周年セールに行ってきました
今日の大阪は晴れ最高気温は２３℃、最低気温は１４℃でした今日は会社を遅刻させてもらって母の病院に付き添ってきました今朝は少し起きるのが遅かったので実家に着いたのが遅かったのもありめずらしく母は玄関でもう待機していました色柄のトップスにヒョ...
お店で買う美味しいもの タバコの臭いに悩まされる//ご利益ありそう「出雲ぜんざい餅」
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は２３℃、最低気温は１６℃でした3日前からヒートテックのインナーを着始めました暖かくて快適です。足早に歩くと暑すぎますが・・・この時季は着る服に迷走します今日は仕事中、タバコの臭いに悩まされる日でした外の喫...
お店で買う美味しいもの からあげグランプリ。甘ダレのからあげが絶品！
今日の大阪は晴れ最高気温は２３℃、最低気温は１４℃でした布団をタオルシーツから冬用のボアシーツに変えたら朝方、お腹の調子が悪くなることもなくよく眠れましたやはり暖かくして寝る方がいいみたいですお腹に冷えは大敵ですねもう少し気温が低...
日々の出来事 トイレから手を洗わず出てくる人
今日の大阪は晴れ最高気温は２２℃、最低気温は１３℃でした今朝も朝方、お腹がほんの少し痛かったような・・・眠気が勝って起き出すほどでもなかったんですが季節の変わり目によく胃の調子が悪くなるのでそれが原因？もしくはただ寒かっただけなのかも。。...
日々の出来事 睡眠時間。日本人の平均は・・・
今日の大阪は晴れ最高気温は２０℃、最低気温は１１℃でした朝方、うっすらお腹が痛かったのでこれは昨日寒かったからかなと朝買物に行く時には早々とダウンジャケットを着ましたさすがにとても温かったです本日の買物きゅうり３本 １８８円りんご（とき）...