健康法 ー運動ー 尿モレ事情//貧乏性ガッツ
今日の大阪は雨時々曇り最高気温は２０℃、最低気温は１７℃でした雨の中、母の病院に付き添ってきました母は「タクシーなんてもったいない！乗らない！」と今日も杖をついて傘をさして歩きました途中３回ほど止まったり座ったり休憩して腰が痛い、足が痛い...
身体の老化
健康法 ー運動ー 
身体の老化 握力が低いと寿命が短い！？弱すぎる握力にビビる
今日の大阪は雨最高気温は１７℃、最低気温は１５℃でした今日は１日中雨。よく降りました桜の花が散っていないかと心配ですところで去年もやったんですが握力と足の筋力測定をしてきました握力は寿命のバロメーターだなんてためしてガッテンで以前やってた...
身体の老化 便利！処方せんをスマホ送信//認知症が心配になる
今日の大阪は雨のち曇り最高気温は１２℃、最低気温は８℃でした今日も雨！朝の通勤ではびしょ濡れ状態傘の差し方が悪かったのか上着のフードに雨水が貯まってましたところで先日婦人科受診の際、薬が出ていました雨が降っているし、特に急ぐ薬でもないので...
身体の老化 認知症の検査って何をするの？認知症外来に行ってきました
今日の大阪は晴れ最高気温は１０℃、最低気温は３℃でした仕事を抜けさせてもらって母の病院に付き添ってきました有給休暇はないけれどこういう病院ごとは前もって言えば仕事を抜けても給料から引かれることはありませんがすみませんが何時から数時間病院に...
身体の老化 長電話がしんどくなってきた//還暦の手習い！？
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は６℃、最低気温は３℃でした昨日、同級生のお肌のきれいなY子ちゃんから新年のご挨拶LINEが来ましたY子ちゃんは身内に不幸があり喪中なので今年もよろしくね～というやりとりのみそして朝ごはんに何を食べたとか他...
身体の老化 友達の写真付きLINE。眩しくてうらやましくなりました
今日の大阪は晴れ最高気温は１７℃、最低気温は１４℃でした今日はセーターにダウンを着て出勤したら暑すぎましたちゃんと天気予報で予想気温を確認してから着る服を決めた方がよさそうです昨日の夜に朝さんぽ友達のＫ子さんからＬＩＮＥがきて神戸マラソン...
健康法 ー運動ー きしむような音がする膝。変形性膝関節症は５０代の２人に１人も！？
今日の大阪は晴れ最高気温は２１℃、最低気温は１３℃でした今日は午後から風の強く自転車で買物に出かけたらなかなか進まず太ももの筋肉が鍛えられました（苦笑）一昨日からなんですが、右膝を曲げた時、ギシギシときしむような音がします自分にしかわから...
仕事のこと これ頼みましたっけ？と電話して聞く
今日の大阪は晴れ最高気温は24℃、最低気温は16℃でした夜寝る時には暑すぎる毛布を朝方には無意識にすっぽりかぶってました一日の寒暖差が大きいです今日も仕事でパソコン作業が多く右手薬指のバネ指がまた悪化しないかと心配しつつ仕事をしていました...
日々の出来事 電話の対応が神！！アラカンにも優しいヘルプセンター
今日の大阪は曇り最高気温は30℃、最低気温は25℃でした今日は涼しくて通勤時にあまり汗をかかずにすみましたいよいよ季節の変わり目がやってきたこうなってくると今度は体調崩さないように注意が必要なんです50代半ば頃の秋、少し涼しくなった頃、早...
身体の老化 スーパー後期高齢者！？80才で映画インディ・ジョーンズ
今日の大阪は曇り一時雨最高気温は28℃、最低気温は27℃でしたまた今日も大気が不安定。毎日のように傘が手放せません突然ですが、今日は俳優ハリソン・フォードさんの誕生日。81才だそうですハリソン・フォードといえば今上映中のインディジョーンズ...