未分類 大阪みやげトップ１０//確定申告無事終わる
今日の大阪は曇り最高気温９℃、最低気温５℃でした母の確定申告書類作りが終わったので次は自分の分。医療費控除とふるさと納税で還付申告です医療費に関しては数年前から通知書を添付すればOKになったのでずいぶんラクになりました国税庁のサイト、確定...
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健康法 ー運動ー 健康診断結果を持って内科に行く//膝の具合が良くならない
今日の大阪は晴れ最高気温１２℃、最低気温３℃でした２年連続で健康診断の結果、コレステロール値が過去最悪で「３ケ月後 要再検査」だったので
重い腰を上げてようやく内科に行ってきました初めて行く内科クリニックでしたが立地条件が私...
健康 布団乾燥機で睡眠の質上がる//チャットGPTで脳トレ
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温３℃でした昨日、就寝前に布団乾燥機をかけてみたら布団がホカホカで気持ち良くておかげで秒で眠りにつけました心なしか目覚めもスッキリですアップルウォッチで計測している睡眠の質を表すスコアは最近ずっと７０...
保険 親＆子、２人の自転車保険どれにする！？//
今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温５℃でしたやや寝坊したせいで家を出るのが遅くなり膝の調子はかなりよくなったものの急ぎ足は無理なのでまたまたシェアサイクルを利用しましたゆっくり歩くぐらいならもう大丈夫なのに電動自転車のラクさを知ってし...
病気・ケガ・体の不調 母、太った//私、過去最悪のコレステロール値
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温２℃でした母の通院に付き添ってきました毎回やっている血液検査と尿検査の結果は横ばいでした主治医からはもうこれ以上良くなることはないと言われているので現状維持の横ばいは合格点なんですただ、体重がどんど...
病気・ケガ・体の不調 便秘→快便→お腹を壊しやすくなった原因
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温１０℃、最低気温３℃でしたごぼうたっぷりのけんちん汁を朝昼晩と食べたらお腹を壊しましたこれ、金曜日夜の話なんですがけんちん汁はまだまだあるので今朝も食べたらやっぱりお腹がグルグル音をたてています胃腸が弱すぎ...
病気・ケガ・体の不調 少しでも長く働けるように…//食事と運動と脳トレ
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１１℃、最低気温７℃でした今日は母の確定申告書類作りをしにいってきました母は国民年金のみなので年金だけなら余裕で非課税ですがほんの僅かな不動産所得があるので確定申告が必要なんです書類作りは国税庁のサイトで作...
日々の出来事 何歳になっても女子ってこういうことで気分が上がる
今日の大阪は曇り最高気温１６℃、最低気温５℃でした娘が旅行に出かけているので今日も引き続き食事は手抜き鍋いっぱいに作ったけんちん汁を朝昼夜と食べています本当は豚汁にしたいとこですが低脂質にしたいので代わりに豆腐でけんちん汁です材料を油で炒...
未分類 膝痛持ちに靴は重要//薄給にNetflixは贅沢
今日の大阪は晴れ最高気温１３℃、最低気温５℃でした今朝もまたシェアサイクルを使いました朝は冷えましたが今日は手袋を忘れなかったのでラクラク快適通勤でした仕事中、事務所で履く靴がボロボロだったんですがやっと新しい靴を買いました半額セールで買...
日々の出来事 知ったかぶりをしつつ、こっそりネットで調べる
今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温１１℃、最低気温８℃でした今朝もシェアバイクを使いましたなぜか手袋を片方忘れてしまい、右手だけかじかむ寒さ。。自転車を降りてもしばらくはスマホの操作がしにくかったです薄い手袋でも絶大な保温効果があるものなん...