老後のこと おひとり様。頼れるのは自分だけなのです
今日の大阪は晴れ最高気温は１３℃、最低気温は４℃でした寒いけどまだ電気ストーブ無しで朝の支度ができてます朝起きたてはホットフラッシュ気味なのでその隙にささっと着替えてしまう作戦で寒い朝を乗り切れていますでもまだまだ冬は始まったばかりあとひ...
老後のこと 
健康法 ー食物ー 減塩食を作る。好きなものを好きなだけ食べるなんてもう出来ない（悲）
今日の大阪は晴れ時々曇り一時小雨最高気温は１３℃、最低気温は６℃でした今日は仕事が休みだったので実家の母に食事を作りに行こうと朝家をでたら小雨に降られましたネットでみたら予報でも今日の履歴でも雨はなかったのに私が出かける時だけ雨が降ってし...
家計簿公開 2023年11月の家計簿公開//たまにはいつもより豪華な食卓にしたい
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は１２℃、最低気温は５℃でした仕事が忙しく追われていたので今朝は1時間も早く出勤しまし朝、外の温度計を見ると６℃。寒くなりました。もう12月ですもんね～1時間も早く会社に行って働いてももちろんサービス早出で...
病気・ケガ・体調不良 自分の努力では防げない病気
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は１２℃、最低気温は６℃でした朝はこの冬一番の冷え込み。昨日までの薄手ダウンジャケットから真冬用のジャケットにしましたスポーツメーカーのミズノのものでブレスサーモ素材。よくある体から発生する水分を吸収して発...
お気に入りのモノ カッサカサ！年々干からびる肌。加湿器使い始めました
今日の大阪は曇り時々晴肌最高気温は１３℃、最低気温は９℃でした朝イチのキッチンは15℃ぐらい基本的にかなりの寒がりですが、朝目が覚めた瞬間はホットフラッシュ気味なことが多いので起きてすぐならストーブなしでもギリ着替えられます自家発電で電気...
日々の出来事 もう自分で食事の管理をするのは無理かもしれない
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は１４℃、最低気温は6℃でした今週は仕事が忙しくてアップアップ状態。せめて朝早く行って仕事を始めようと思うけど寒くてなかなか起きられず結局ギリギリというのが続いています母が入院することになりました主治医の美...
保険 そろそろストーブの出番。我ながらだらしない
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は１７℃、最低気温は１０℃でした朝方に降ったらしき跡がある暖かい朝。昨日に比べて最低気温が３℃ほど高いとのこと朝の支度がずいぶん楽でしたそろそろストーブが欲しいところすでに部屋の片隅にストーブはありますが・...
お金のこと うまい話にはウラが･･･無い時もたまにはある
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は１４℃、最低気温は７℃でした今朝、温度計を見たらキッチンは15℃朝食の準備も食べるのも、身支度も化粧も全ての準備をキッチンでバタバタとしています。扉もなく廊下まで筒抜け状態のキッチンは寒い！そろそろ暖房が...
未分類 またまたユニバへ。ミニオンに萌え、ターキーレッグが歯につまるアラカン
今日の大阪は晴れ最高気温は１３℃、最低気温は５℃でしたまたまたユニバに行ってきました。といっても半日だけ娘と一緒に朝行って昼過ぎには帰って来ました園内に入るとミニオン軍団がやってきましたクリスマスコスチュームのミニオン、可愛い～～小さい子...
病気・ケガ・体調不良 食品の成分表をガン見。1日の推奨塩分量と日本人平均の摂取量
今日の大阪は晴れ最高気温は１３℃、最低気温は８℃でした風があってやや寒い朝。実家へ母の様子を見に言ってきました腎臓の数値が悪くて塩分は控えなくてはいけない母。少しでも調味料を少なくできるかなとすだちや大葉などを買って持って行ってみましたよ...