健康法 ー運動ー 健康診断再検査。HbA1cを下げるには食後のウォーキングがいいらしい
今日の大阪は晴れ最高気温１４℃、最低気温９℃でした最近、朝寝坊気味です毎朝６時にセットしているFitbitのアラームはスヌーズ機能で９分ごとに再度起こしてくれますが今朝は６回止めてやっと起き出しましたFitbitは腕時計ですが音は一切鳴り...
2024-11
健康法 ー運動ー 
節約 値上げラッシュがまだ続く！？老後貯金ができない！
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１３℃、最低気温９℃でした朝食を食べながら、寒くなったな～と温度計を見たら１８℃でしたまだまだこんなもんで寒いなんて言ってられません古いマンションの我が家は真冬は寒くて外と変わらないぐらいの気温になります寒...
日々の出来事 ブラックフライデーに心おどる還暦おばちゃん
今日の大阪は曇り最高気温１３℃、最低気温１１℃でした今日から薄いストールから真冬用マフラーにしました首元を防寒する方が服を１枚プラスするよりも暖かくなるように感じます巷では、感謝祭やらブラックフライデー、メガ割などいろんなセールをやってい...
病気・ケガ・体調不良 健康診断の結果はまさかの「要再検査」でした
今日の大阪は曇り最高気温１６℃、最低気温１４℃でした先日受けた健康診断の結果が自宅に封書で届きました今回、初めて「再検査」の文字を見て、かたまりましたとうとうきたか！って感じです気を付けていたつもりのＬＤＬコレステロール値が基準値６０～１...
日々の出来事 無事終わった母の手術//「劣化」に悩まされる
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１８℃、最低気温１１℃でした午後からずっと雨！しかもかなりの雨量です洗ったばかりのスニーカーがびしょ濡れになりました母の手術ですが、昨日無事に終わりました一番心配していた全身麻酔まではせずに腰の部分麻酔で手術...
日々の出来事 週明け早々パソコンの調子が悪い//母の手術
今日の大阪は晴れ最高気温１５℃、最低気温９℃でした寒いけどまだ朝の着替えはストーブ無しでもギリギリ我慢はできるかなという状態長く続いた暑さに嫌気がさしていた時は冬が恋しいとまで思っていたのに喉元過ぎれば・・・・ですね週明け、さあ仕事始めよ...
今日の購入品 喜ぶ理由が貧乏くさい//いよいよ明日、手術です
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温１１℃、最低気温７℃でした今日は週末恒例の食材買出しキャベツ７８０円に震えて昨日は何も買えなかったので今日はお店を何件もハシゴしてきました本日の購入品玉子１P ２９９円プロビオヨーグルト １１９円キムチ３５...
日々の出来事 キャベツ１個780円に驚愕//ユニクロ感謝祭
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１３℃、最低気温１０℃でした日差しは暖かいものの風が冷たい１日でした朝一番に買物に行ってきたんですが野菜が高くて驚きましたキャベツが１個、７８０円！！今日はネギが安いよーとお店の人が言ってたけど１束３２０円...
病気・ケガ・体調不良 腰痛が治らないのに買ったもの//お得！NIKEブラックフライデー始まる
今日の大阪は晴れ最高気温１８℃、最低気温１１℃でした爽やかな秋晴れで気持ちのいい天気ウォーキングするにはもってこいの季節です右足小指のヒビ（or靭帯損傷）もかなり良くなったので
久しぶりに12,000歩ほど歩いたらすっかり良...
老後のこと 個人年金保険は繰り下げることにしました
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１７℃、最低気温９℃でした今朝もダウンの上着で出勤外に出てみれば、あれ？暖かい？ダウンは大げさだったかも・・・毎日のように着て行く服装に迷走しています先日届いた、個人年金保険の満期受取りの書類ですが
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