日々の出来事 母、転院する//大阪市内全域が路上喫煙禁止になる
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１２℃、最低気温５℃でした天気予報が大ハズレで夕方から雨が降り出しちょうど母の病院にお見舞いにいった帰り道でかなり雨に降られてびしょ濡れになりました駅の出口には私と同じく予想もしなかった雨で帰るに帰れず立ち往...
2024-12
日々の出来事 
日々の出来事 悪玉コレステロール、血糖値…あの頃に戻りたい
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１０℃、最低気温２℃でしたここのところ、今期一番の寒さを毎日のように更新してる気がします今朝もまた遠赤外線ストーブの前で張り付くように座って朝食を食べたりノロノロと準備が遅くなりましたインフルエンザやコロナ...
日々の出来事 認知症予防。やらないよりはやった方がいい！
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温８℃、最低気温４℃でした今朝は家の中が底冷えしていました寒さのあまり遠赤外線ストーブの前から離れられず朝の準備がなかなか進まずモタモタ・・・朝のキッチン、室温は１０℃以下我が家は古いマンションだからか底冷え...
美味しいもの たまごかけご飯におすすめな玉子//悪玉コレステロールを下げるには・・・
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温６℃でした朝食用のご飯が無かったので夜のうちにタイマー予約炊飯にしたら朝、キッチンに炊き立てご飯の香りが漂って寒い朝でも心なしか暖かく感じました炊き立てご飯のお供は久しぶりの「こいくちたまご」たまご...
日々の出来事 大腿骨骨折の母。どのぐらい回復できるのか・・・
今日の大阪は晴れ最高気温１２℃、最低気温４℃でした朝の通勤は手がかじかむ寒さでしたそれなのに手袋が片方見当たらず右手だけポケットに入れて乗り切りましたこれでこの冬落とした手袋は２組です片方ずつなので４回も落としてるんですよね我ながら呆れて...
仕事のこと 下っ端社員は謎のルールに従うしかない
今日の大阪は晴れ時々くもり最高気温１１℃、最低気温６℃でしたまた懲りずに朝寝坊をした今朝は寒さを感じる余裕すらなくバタバタと家を出ました普段は始業の20分前には出社してますが汗をかきつつギリギリセーフで会社到着平均年齢がかなり高い勤務先で...
今日の購入品 野菜高騰中のお助け食材//家の中で転んだだけでこんなことになるなんて
今日の大阪は晴れ最高気温１０℃、最低気温５℃でした今日も北風が冷たく寒い１日でした目が覚めれるまで寝ていられる休日は幸せ寒い日だとなおさらです８時半頃にやっと起きだして洗濯と朝食を済ませてから週末恒例の買い出しに行ってきました本日の購入品...
日々の出来事 久しぶりに元同僚に会う。若々しくいられる秘訣は・・・
今日の大阪は曇り時々雨最高気温９℃、最低気温６℃でした１０年以上前にまだ関東に住んでいた頃同じパート先で働いていた友達が旅行で関西に来るので会いたいと連絡をくれて今日は会いに行ってきました職場仲間と一緒の旅行ということでよく見ると私の知っ...
日々の出来事 大寝坊の朝//ウォーキングの励みは・・・
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温１２℃、最低気温５℃でした今朝は大寝坊してしまいました起きたらいつも家を出る時間の１５分前！Fitbitの電源がなぜか切れていてアラームが鳴らずそんな時のためにスマホアラームもセットしてるけど止めて寝てしま...
身体の老化 トイレ我慢できない問題。効果的な体操
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１１℃、最低気温５℃でした最近、夜中にトイレに起きることが減りましたここ2週間ほどは皆無ですあんなに毎日のようにトイレに起きてたのに？寒くなるとトイレが近くなりそうなのに？？考えてみたら暑い時と違って暖かい...