今日の大阪は晴れ
最高気温１０℃、最低気温５℃でした
今日も北風が冷たく寒い１日でした
目が覚めれるまで寝ていられる休日は幸せ
寒い日だとなおさらです
８時半頃にやっと起きだして
洗濯と朝食を済ませてから
週末恒例の買い出しに行ってきました
本日の購入品
白菜 ３９９円
大根 １３８円
ほうれん草１袋 １３８円
三つ葉×３束 １０５
にんじん３本 ８８円
豆もやし１ｋｇ １７８円
ピーマン４個 １０６円
野菜が高い時のお助け食材がコレ
いつでも１９８円で買える豆もやし１キロ
今日は特売で１７８円でした
この豆もやし、大好きなんですよ
普通のもやしより断然食べ応えがあるし
イソフラボンも摂れるのが嬉しい
しかし、１キロもの豆もやし
娘と二人で食べきれるの？って思うでしょ
食べきるんです！
今日はごま和え、明日は鍋、明後日は焼きそば
特に鍋にはいつも大量に入れます
もやしは買ったらフォークかつまようじで
袋に穴をあけておくと長持ちします
軽く茹でて小分けして冷凍したり
開封しなければ生のまま冷凍もできるそうですが
シャキシャキ感がなくなります
結局、我が家では冷凍するまでもなく
食べきってしまうんですけどね。。
そして今日も母の病院にお見舞いに行ってきました
最近は食事を食べさせるだけでなく
車いすからベッドへ移動したり
トイレに連れて行ったりもしているんですが
慣れていないのでこれが大変なんです
かろうじて立ち上がれる母の
体を支えたり、動かない足を持ち上げたり
結構な重労働で汗だくです
しかもずっと前かがみの姿勢が続くので
毎回、腰にかなりダメージです
体重４５ｋｇの小柄な母でもこんなに重いとは・・・
看護師さんって凄い。。
母自身もトイレに行くだけでかなり疲れるようで
ヘトヘトになっていました
今後はリハビリ病院に転院する予定ですが
どこまで回復できるのか・・・
家の中で転んだだけでこんなことになってしまうとは
高齢者の骨折は家の中で起こることが多いそうです
入院して認知症も少し進んでしまいました
骨折前のように一人で買い物に出かけるのは
もう無理なのかもしれません
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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