健康法 ー食物ー 法事で正座がちょっとキツイ//ローズヒップティーの効果
今日の大阪は晴れ最高気温は31℃、最低気温は24℃でした今日は法事に出席してきました法事といってもお寺さんがお経をあげにきてくれてそれで終わりという感じですお経の間は正座をしてるわけですがそれ程長い時間ではないのに10分もかからないぐらい...
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健康法 ー食物ー 
日々の出来事 電話の対応が神！！アラカンにも優しいヘルプセンター
今日の大阪は曇り最高気温は30℃、最低気温は25℃でした今日は涼しくて通勤時にあまり汗をかかずにすみましたいよいよ季節の変わり目がやってきたこうなってくると今度は体調崩さないように注意が必要なんです50代半ば頃の秋、少し涼しくなった頃、早...
病気・ケガ・体の不調 変化についていけないのは脳の老化のせい？
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は34℃、最低気温は28℃でした朝と夕方、暑さがややマシになってきたような・・・これから寒い冬に向かうのかと思うとそれはそれで寒がりの私はちょっと寂しくなりますあんなに暑さに文句を言ってたクセに我ながら勝手...
病気・ケガ・体の不調 乱暴な歯科衛生士さんで痛すぎた歯の定期健診
今日の大阪はうす曇り最高気温は３２℃、最低気温は２６℃でした歯医者に行ってきました3カ月ごとの定期健診です治療ではないので歯科医ではなく歯科衛生士が担当してくれますまず歯の根元をチクチク押して歯茎のチェックしてから歯全体を綺麗に掃除するん...
病気・ケガ・体の不調 母の手のしびれの原因。手根管症候群でした
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は33℃、最低気温は28℃でした今日は仕事が忙しく、ぐったり疲れました忙しいとついつい姿勢が悪くなってるみたいで首の調子も良くないんです肩や首まわりに重りがついているような感覚です今週は土曜日も仕事なので休...
病気・ケガ・体の不調 ストレートネック！？首の不調が深刻になってきた
今日の大阪は晴れ最高気温は34℃、最低気温は27℃でした今年は残暑が厳しく長く続くそうであと2週間は猛暑日っぽいんですって！？体力削られます先週から続いている首の不調ですが全然良くなりません（涙）多分ストレートネックだと思うんですがストレ...
病気・ケガ・体の不調 血液検査の結果。医者にダメ出しされて凹む
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は33℃、最低気温は26℃でした整形外科を受診してきましたいつもの骨粗しょう症の治療です１年間イベニティという注射治療をして骨量はなんとか標準内まで回復しました今はその数値を減らさないための治療中で半年ごと...
病気・ケガ・体の不調 体の不調。今度は首？//デヴィ夫人、歯もスゴイ！？
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は34℃、最低気温は28℃でした昨日よりは気温が少し低いのと風がある分だけ暑さがややマシに感じましたそれでも外に一歩出れば汗だくです今年は残暑が長く続くと長期予報で言ってましたまだ先は長そうです昨日あたりか...
健康法 ー食物ー 残念なあんバタートースト//食品を冷凍する時のコツ
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は36℃、最低気温は29℃でした朝食はいつもレンチンした残り物ご飯。おかずももちろん残り物。なければ海苔か梅干し。もしくは玉子があればTKGです息子が居た頃は何かしら作っていたけど娘は朝は食べないし、自分の...
健康法 ー運動ー アラカンの体力測定結果。握力は残念、足はまあまあ
今日の大阪は晴れ時々残念最高気温は３７℃、最低気温は２８℃でした体温超えの気温、キツイです。。そんな暑い中、朝から近くの施設で体力測定なるものをしてきました筋力測定と体組成測定です去年、握力を測定してもらったら８０代なみの握力ですと言われ...