今日の大阪は晴れ
最高気温は34℃、最低気温は27℃でした
今年は残暑が厳しく長く続くそうで
あと2週間は猛暑日っぽいんですって！？
体力削られます
先週から続いている首の不調ですが
全然良くなりません（涙）
多分ストレートネックだと思うんですが
ストレートネックというのは
スマホやパソコンの操作などでうつむき加減の状態を続けると
首の骨の本来のカーブが失われまっすぐになってしまう症状のことです
仕事でパソコンを使う時間が多いので
なかなか良くならないみたいです
今朝は首を動かすと頭から肩甲骨にかけて
気持ちの悪い突っ張りがあって
特に頭を前に傾け続けると吐き気がしそうです
どうしよう！？
いよいよ深刻な状態になってきた
どうしようもこうしようも整形外科に行くしかないんですが
どうやら痛みがひどくなるとこんなのをさせられるっぽい
ムチウチとかのときにやるあの仰々しい固定？
確かに頭をあれで支えるとラクそうだけど
夏は辛そうです。暑くてあせもができそう(苦笑)
こうならないようにと今日の仕事中は
なるべく姿勢を正してみたり
時々首のストレッチをしていました
ストレートネックのセルフチェック方法があります。
壁の前に立って壁にかかとをつけ、次におしりをつけ
背中も付けた状態で後頭部が壁に着けば正常。
着きにくい、着かない場合はストレートネックの可能性アリ
私はといえば、もちろん着きにくいです（悲）
なんとかこれ以上は悪化しないで
おさまってくれるといいんですが・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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