今日の大阪は快晴。
最高気温は7℃、最低気温は1℃でした
早起きして久しぶりに友達と朝さんぽしてきました
朝は１℃で風もまあまあ強くて寒い！
でもひとりでの朝さんぽと違って
誰かと一緒だと寒い中、楽しく体を動かせます
来月に迫った大阪マラソンの良い練習になりました
膝は痛くならなかったんですが
整形外科でもらったコレ、
鎮痛消炎剤とありますが
整形外科の先生は継続的に使うやつと言ってたし
一応貼っておきました
今日は久しぶりの３万歩超えです
でも以前のように、よしがんばった！と
もう喜んではいられなくなりました
歩くのはともかく、走れば走るほど
膝の軟骨がすり減って行く（＝変形膝関節症）のが怖い
そりゃあ半年後歩けなくなるほどとか
極端に進むわけではないだろうけど
70代になる頃に果たしてどうなのか？
80代まで元気でいられたらその時はどうなのか？
とりあえず1か月先の大阪マラソンが終わってから
ゆっくり考えることにします
ところでこの先、大阪の天気予報に雪マークはないようだけど
最強寒波の影響は落ち着いてきたんでしょうか・・・
最強寒波が来るので最大級の備えを！との報道で
数日間の食材の買いだめの他にも
停電に備えて買っておいたものがあるんです
これがやっと昨日届きました
全然間に合ってませんが・・・（苦笑）
まあ停電などのトラブルはなかったので大丈夫でしたが
このキャリーザサンという商品はソーラー式のライトで
直射日光で充電できるので数日間に渡る停電なんて時には
かなり頼りになりそうです
お値段4290円でした
試しに点けてみるとこんな感じ。
なかなか明るいです
吊るせるようになっているので
ベランダで充電する時にも、部屋で使う時にも
使い勝手が良さそうです
たたむととても小さくなるので
非常用持ち出しリュックに入れておくことにしました
いつ起こってもおかしくないと言われてる南海トラフ地震。
心配しても起こる時は起こる
心配することは無駄なんだそうです
備えることは必要で大切だけど
心配しても何も変わらないって。。
出来る範囲で思いつく「備え」は
なるべくやっておきたいと思います
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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