今日の大阪は晴れのち曇り
最高気温は33℃、最低気温は26℃でした
整形外科を受診してきました
いつもの骨粗しょう症の治療です
１年間イベニティという注射治療をして
骨量はなんとか標準内まで回復しました
今はその数値を減らさないための治療中で
半年ごとのプラリアという注射と
ビタミンDとカルシウムの薬を服用中です
今回の診察は血液検査の結果と経過観察でした
経過観察はお変わりないですか～？と聞かれるぐらいで
変わるもなにも、骨粗しょう症は自覚症状ないので
毎回「特にないです」と答えるだけ
血液検査の結果は骨に関しての数値はOKですが
LDLコレステロールが139mg/ｄLで
相変わらず高いと言われました
高いといっても基準値は70～139mg/ｄLって書いてあったし
前回は141だったのでわずかに下がってるんですけどね～
先生は前回との差なんてほぼ誤差です。
それに100mg/ｄLを目指さなくてはいけない
食生活に気を付けててそれですからね～
とダメ出しされ、凹んでいます
長生きしたかったら薬を飲む方が良い。と
コレステロールを下げる薬をまたまた勧められました
先生は前々から食事制限だとバランスが難しい
悪いところだけ下げる方が簡単。
薬で早めに手を打つ方がいい
それが今の考え方ですと言うんです
薬を飲み始めると簡単にはやめられないだろうし
私はできれば食べ物でコントロールしたい
と言ってきたけど結果がこれなわけです
お酒も飲まないし
喫煙もしない
外食はほとんどしない
脂っこい料理もあまりしない
あとは甘いモノですかね～
美味しいスイーツは脂質高めが多いです
よく食べてた洋菓子は脂質の低い和菓子にしたり
アイスクリームは大好きなハーゲンダッツはやめて
脂質の低い氷菓にして
ポテトチップスはやめておせんべいにしました
おやつを食べる日も減らしたんですけど
まだまだ甘かったみたいです
体質もあるのかもしれませんが・・・
次の血液検査はまた2カ月後。
それまでに少しでも数値を下げれるかどうか
全く自信がありません
あ～あ・・でも薬は飲みたくないしな～・
いやいや、凹んでないで食事制限を頑張らなくては。。
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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