今日の大阪は晴れのち曇り
最高気温は36℃、最低気温は29℃でした
朝食はいつもレンチンした残り物ご飯。
おかずももちろん残り物。なければ海苔か梅干し。
もしくは玉子があればTKGです
息子が居た頃は何かしら作っていたけど
娘は朝は食べないし、自分のためだけとなると
省略もいいとこです
野菜ファーストにした方がいいのでサラダを作るとか
タンパク質も必要なのでお肉や魚を・・・
なんて面倒でとてもできません
ところが今朝は残ったご飯が全くなかったので
冷凍庫にあった食パンとあんこで
あんバタートーストにしてみました
いつもより手間はかかるけど
あんこには目がないのでがんばりました
ところが、味は美味しかったけど
冷凍庫の匂いがしてちょっと残念でした
ラップに包んだだけでは時間がたつにつれて
どうしても匂いが移ってしまうんですね～
ちょっとコストはかかってしまうけど
ラップで包んだものをさらにジップロックなどに入れて
二重に保存する方が匂い移りしにくいようです
しかも二重にすることによって
空気に触れる面積が少なくなるので
長持ちするそうですよ～
今度からそうしようと思います
野菜サラダのかわりにトマトジュース
タンパク質も、と豆乳を飲みました
いろんな数値がオーバーしてきてるので
少しは食べるもの気にするようになりました
今週は整形外科の予約があります
骨粗しょう症の経過観察なんですが
前回の血液検査の結果が出ているはず
コレステロール値がオーバーし続けてて
薬を勧められていますが
もう少し様子を見てからにしたい
と、のらりくらりと拒否しています
血液検査の結果、気になります
一応脂質は気にしていたつもりなんだけど
少しは下がっててほしい
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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