今日の大阪は雨のち晴れ
最高気温は１１℃、最低気温は９℃。
冷たい風が吹く底冷えの１日でした
朝のうちは雨、その後は晴れとの予報だったので
雨が上がれば食材の買物に出ようとスタンバイ状態で
やっと８時半頃にやんだだぞ。と出かけたのに
買物帰りにまた降り出した
結構濡れてしまいました
スーパーで雨宿りしてればよかったんですけど
急いでいたので強行突破ましたが
寒い日に雨に濡れるのはツライです
その後出かける時には念のため長い傘を持っていったけど
１ミリも雨は降らず。まあそんなもんですね。。
最近、Amazonなどのネットショップや
ショッピングモールや衣料品店、スーパーまでもが
ブラック〇〇デーや感謝祭、創業祭など
セールをしてるのが目につきます
１１月ってそういう時期なんでしたっけ？
朝行ったスーパーでも感謝祭をやってました
そんな本日の戦利品
白菜１個 １３８円
大根１本 ９８円
玉ねぎ４個 ９８円
トマト３個 ９８円
レンコン２切れ ９８円
柿１個 ９８円
豆腐 ４２円
納豆３P ７８円
白菜と大根がとても大きかったし
柿もツヤツヤで美味しそう
玉ねぎもトマトもお買得でした
野菜が安く買えたので冷蔵庫満杯になりました
感謝祭。。ありがたいです
それにしても持って帰るのが重かったこと
自転車のカゴいっぱいでリュックも背負って・・・
スーパーは大混雑でした
夫婦で来た人は旦那さんが荷物を持ってくれてました
うらやましいです
かと思うと、高齢の女性が柿を選びながら
重くて２個買うのがやっとだわ～って話しかけてきました
とても大きな柿でしたから・・・
７０代後半ぐらいだったでしょうか・・・
今は私も欲張って白菜も大根もと
ついたくさん買いすぎても何とか持って帰れるけど
さすがに２０年後は無理でしょうね
というか娘ももう結婚してるかもしれないし
ひとり暮らしの高齢者じゃ
白菜１個、大根１本は買わないでしょうけど
そもそも７０代後半となると認知症になって
施設に入っているかもしれない
今年亡くなった叔母は７０代後半で認知症を発症しました
それに体だって健康でいられるかどうかもわかりません
できるだけ長く自分の力で生活して
子供達に迷惑をかけないようにしたいです
昨日は健康診断の結果を見て
努力しても全然数値がよくならないので
落ち込んでヤケになってましたが
また今日から脂質を控えて食生活に気を付けようと思います
健康診断でコレステロール値は４年連続で
基準値オーバーしています
コレステロールを下げると言われてる食品は
大豆や青魚、ブロッコリー、トマト、
オリーブオイル、亜麻仁オイルなどだそうです
亜麻にオイルはちょっと高価なイメージ
サラダにかけるといいそうです
今度買ってみようと思います
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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