健康法 ー運動ー ４９０円の幸せ。心も足も癒される
久しぶりに会う友達と一緒に朝さんぽしてきました少し遠出して新世界やバラ園へディープな新世界と花の香り漂うバラ園。。なんだか正反対のエリアです新しく西成の新今宮にできたOMO7(オモセブン)という星野リゾートが手掛けたホテルも見に行ってみま...
健康
健康法 ー運動ー 
健康法 ー運動ー 老化度テスト？正座ジャンプで立てる？//台湾パイナップルは冷凍保存！
Youtubeでたまたまみかけたショート動画。正座の姿勢から手を床についたりせず勢いでジャンプして立てるか？というもの
最初運動神経が良い人だけできるとテロップが出ていましたが結局、誰でもできる。とか・・・私もやってみた...
病気・ケガ・体調不良 脂肪肝対策。ラクしてはいけない//キャッシュカード届く
今朝もまたヤマザキのダブルソフトであんバタートーストにしました10年ぶりぐらいに買ったけど美味しすぎてあっという間に6枚切り全部なくなりました今回は特売で78円という超激安でしたが普通に買ってもその辺の高級食パン専門店より安いだろうしコス...
病気・ケガ・体調不良 あんバタートーストな朝//胃腸器科に行ってきましたが・・・・
今朝はあんバタートーストにしてみました昨日のフレンチトーストもよいけれど、やっぱりトースト界の最高峰はあんバターだと思うダブルソフトを手にした時から決めてました外はサクッ、バタージュワッ、あんこたっぷりで中はふわっヤマザキダブルソフト、最...
病気・ケガ・体調不良 健康診断で不合格点だった人のあるまじき行動
今日は２６℃超えだったらしい春通り越して夏ですよ、夏！衣替え急がねば。今日の午後、社内の人がお土産にケーキを買ってきた！わーい（嬉）でも、よりによって今日はお昼の後、持参してた、これまた頂き物の抹茶フィナンシェ食べたんだよなーでも会社内で...
病気・ケガ・体調不良 やっと給料が引き出せます//自転車を譲ってもらえそう
銀行キャッシュカードを紛失したため給料が引き出せなくて困っていましたが
なんとか再発行手続きをすることができました平日に休みづらいのでお盆休みまで無理かと思ってたら会社と取引があるので銀行担当者がたまたま来た時、お願いしたら...
健康法 ー食物ー お腹がグーグー鳴って恥ずかしい
今朝も出勤前に桜を見てから歩いて会社に向かいました最高気温19℃、最低気温7℃朝は寒かったんですけど雲１つない青空でとても気持ちが良かったです桜は散り始めてはいますが、まだまだ華やか気温が低いので思いのほか長く楽しめているのかもしれません...
病気・ケガ・体調不良 最近抱えてる深刻な体の不安
今日も出勤前に少し桜を見に行ってきました昨日よりもまた一段と寒い朝だったけど土曜日でお休みらしき方々が桜を見ながら歩いたり走ったりしていましたうらやましい…私は仕事なのでほんの数分桜を眺めただけで退散です。あと数日したらあっという間に散っ...
病気・ケガ・体調不良 老後の貯金を取り崩す//骨粗鬆症治療5か月目
今日は最高気温20℃、最低気温9℃でした朝は寒いけど昼間は暖かくて快適と、自分では感じているんですけど１日の寒暖差が11℃ってきっと体には負担なんだと思うアラカンの体、ガンバレ！給料振込口座のキャッシュカードが行方不明なのでもう給料日から...
病気・ケガ・体調不良 病院のハシゴ//注射２本ありがたく打たれます
暖かった昨日から一転今日の最高気温は14℃、最低気温は11℃またハイネックのフリースを着ました今朝は久しぶりに自転車で出勤なのでウルトラライトダウンに手袋でちょうどよかったですまだ冬物を片付けてなくて助かりましたそして今日は仕事を抜けさせ...