病気・ケガ・体の不調 還暦を超えた途端に不調続き。膝→腰→肩
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温２３℃、最低気温１４℃でした朝起きて着替えるのに少し寒いと感じました暑さの我慢と寒さの我慢、その間の快適な期間は短いですね～腰の調子が治らないまま、今度は首が回らなくなってしまいました左は大丈夫なのに右に回...
2024-10
病気・ケガ・体の不調 
仕事のこと 見てはいけないメールを見てしまった話
今日の大阪は晴れ最高気温２２℃、最低気温１７℃でした昨日の2カ月ぶりに湯舟に浸かりましたシャワーと違って腰もゆっくり温められたのでかなり回復した気がしますやっぱりお風呂はいいですね～体を温めるって大切なのかも夜もぐっすり眠れたので今朝は爽...
コスメ・スキンケア 無印週間で買って良かった優れものポーチ//ヘアバームの使い方
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１９℃、最低気温１７℃でした仕事中、じっとしているとやや肌寒いぐらいで足元の暖房器具を今季初でスイッチオンちょっと早すぎですかねさすがに暑いぐらいだったけど腰痛に冷えは禁物なので念のためです昨日は調子が悪かっ...
病気・ケガ・体の不調 働けるだけマシと思うしかない
今日の大阪は雨のち曇り最高気温２２℃、最低気温１８℃でした朝家を出た時には降ってなかった雨が途中からポツポツ降り出しましたこれぐらいなら大丈夫と、傘をささずにいたら気が付いたら結構濡れてしまいました濡れた傘を乾かして、綺麗に折りたたむ。そ...
今日の購入品 デザートはヨーグルト。フルーツは贅沢品
今日の大阪は晴れのち曇りのち雨最高気温２６℃、最低気温１８℃でした今朝もまた起きてすぐに走ってきました朝７時頃は半袖では肌寒いぐらいああ、やっと夏が終わった・・・と油断して日焼け止めを塗らずに外に出てしまったら思いのほかよく晴れていてほん...
日々の出来事 ボケすぎてます//５万歩、行ける？
今日の大阪は曇り最高気温２３℃、最低気温１９℃でした朝、いつものようにまず洗濯を干そうとしたらタイマーをセットし忘れてまだ出来てませんでしたがっかり。この失敗、たまにやるんですよね洗濯が終わるまで約４０分間ヒマになったので走る練習に行って...
人間関係 減った友達付き合い。孤独な老人まっしぐらかも・・・
今日の大阪は晴れ最高気温２６℃、最低気温１９℃でした腰痛にならないためにも、風邪を引かないためにもと夜は長袖を着て夏用ガーゼタオルケットと薄手の毛布を掛けて寝たら朝は暑くて目が覚めました今日は会社内で冷房をかけてたし来週はもう１１月だとは...
旅行・外出 仕事帰りにユニバ。歳を感じるわ～//年パスは値上げ
今日の大阪は曇り最高気温２４℃、最低気温２０℃でした今日のようなうす曇りでこのぐらいの気温が私は一番過ごしやすくて好きですでも半袖で身軽に居られるのももうそろそろ終わりですかね。。今年は秋が来るのが本当に遅いですユニバーサルポートジャパン...
健康法 ー運動ー 残暑は腰痛に優しい//やっぱり何歳になっても大切なもの
今日の大阪は曇り一時雨最高気温２８℃、最低気温２２℃でしたえ？まだ残暑続いてる？というぐらいの生暖かい１日会社でも外から戻ってきた人は暑い、暑いと言ってました確かに少し動くと汗ばむぐらいの蒸し暑さでしたが腰痛の予兆で冷えが心配な私はむしろ...
病気・ケガ・体の不調 腰痛？イヤな感じ//有休がないのがツライ
今日の大阪は曇り最高気温２６℃、最低気温１９℃でした仕事帰り、行き交う人の服装を見ていると半袖もいればダウンベストを着てる人もいました季節感の振れ幅が大きいですね～今日はどうも腰の調子がよくありません腰痛というほどではないんですがかがむ姿...