健康法 ー運動ー 残暑は腰痛に優しい//やっぱり何歳になっても大切なもの 今日の大阪は曇り一時雨最高気温28℃、最低気温22℃でしたえ?まだ残暑続いてる?というぐらいの生暖かい1日会社でも外から戻ってきた人は暑い、暑いと言ってました確かに少し動くと汗ばむぐらいの蒸し暑さでしたが腰痛の予兆で冷えが心配な私はむしろ... 2024.10.23 健康法 ー運動ー