2024-10-15

健康法 ー運動ー

連休明けのポンコツ。甘えてる場合じゃない

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温27℃、最低気温21℃でした連休明けは体が重だるい。。たっぷり3日間も休んだしFitbitによる睡眠スコアは83点6時間以上寝て絶好調なはずなのに・・・体が重く動きが遅くてやる気が出ない出るのはあくびばかり...
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