健康法 ー運動ー 連休明けのポンコツ。甘えてる場合じゃない 今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温27℃、最低気温21℃でした連休明けは体が重だるい。。たっぷり3日間も休んだしFitbitによる睡眠スコアは83点6時間以上寝て絶好調なはずなのに・・・体が重く動きが遅くてやる気が出ない出るのはあくびばかり... 2024.10.15 健康法 ー運動ー