今日の大阪は曇り
最高気温２６℃、最低気温１９℃でした
仕事帰り、行き交う人の服装を見ていると
半袖もいればダウンベストを着てる人もいました
季節感の振れ幅が大きいですね～
今日はどうも腰の調子がよくありません
腰痛というほどではないんですが
かがむ姿勢や思い切りくしゃみをすると
腰に響いてイヤな感じ
寒暖差が大きいので風を引かないように
気を付けなければと思っていたけど
腰痛にも要注意でした
腰には冷えは禁物ですからね～
冷えもそうですが今回の場合
腹筋をしたのも原因な気もしています
腹筋が弱すぎて腰に力が入りすぎていたのかも・・・
腰痛防止には腹筋を鍛えるといいらしいけど
あちらを立てればこちらが立たずです(苦笑)
このまま悪化してぎっくり腰なんかになっては大変なので
今日、明日ぐらいは走る練習はやめることにして
腰を温めるようにしてみます
胃腸もそうですがこれ以上、具合の悪い箇所が
増えないように気を付けたいところです
そういえば、私が定期的に通っている病院は
歯医者が3カ月ごと、整形外科が2カ月ごと
胃腸器科は１，２年に1度、眼科は半年ごと
このうちの眼科なんですが来月末に受診の予定で
予約をしようと電話をかけたところ
希望する時間は３カ月先まで予約で埋まっているとのこと
受付の方の説明では担当の先生が人気があって
すぐに予約が埋まるみたいなんです
もっと早くに連絡をしてくれないと・・・と言われました
結局予約が取れたのは来年1月後半
もしそれまでに具合が悪くなった場合は
待ち時間は長くなるけれど予約なしで来て下さいとのこと
いつもは受診した日に次の予約を取っていたのに
今回はあとで電話で予約しますと言ったばっかりに
担当の先生がこんなに人気物だったとは・・・
それに、有休がないので平日に休めないのもツライ
平日だったら予約できる日もあったのに
有休。
贅沢は言わないから１年に数日でもあれば
病院ごともそうですが、いろんなことが出来るのにな～
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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