今日の大阪は曇り時々晴れ
最高気温２３℃、最低気温１４℃でした
朝起きて着替えるのに少し寒いと感じました
暑さの我慢と寒さの我慢、その間の快適な期間は短いですね～
腰の調子が治らないまま、
今度は首が回らなくなってしまいました
左は大丈夫なのに右に回すと首から肩甲骨にかけて
突っ張って痛みが走ります
会社で長時間座って仕事をしてると
立ち上がるとすぐには腰が伸びずヨボヨボ歩きだし
右側から呼ばれても痛くて振り向けない
おまけに昨日に引き続き今日も外からのタバコ臭で
ずっと喉が痛くて辛いし
三重苦の散々な１日でした
たばこ臭は会社に居る時だけのことですが
腰と首は1日中ずっとなので
何をするにもスローモーションだし
下にある物を持ち上げるのは至難の業でした
もうボロボロです（涙）
還暦過ぎた途端、右膝から始まって腰、そして首。
こんなに不調が続くなんて
お肌の曲がり角はもうとっくに過ぎたけど
老化による身体の曲がり角なんでしょうか？
若い頃から肩こりはひどかったけど
腰痛とは無縁だったんですけどね～
50代半ばで腰痛初体験。
プチぎっくり腰のような症状を何度か経験し
還暦の今、その治りの遅さを痛感してます
首に関しては昨日、肩がこってるな～と
体操したのが原因かもしれません
大阪マラソンまでもう4か月を切ったのに！？と焦ってしまい
先週、腰痛が治りきらないうちに少し走ったのが悪かったのか
ぶり返してしまって今に至ってるんです
何かできることはないかとネットで調べたら
腰痛体操とかストレッチの類をたくさん見つけたけど
また悪化するのでは？と怖くてできません
とにかく今は完治するまで安静にしようと思います
さすがに湿布は張るのは悪くない・・・よね
今夜は以前病院でもらった湿布を貼って寝ることにします
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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