健康法 ー運動ー あとちょっとで３万歩//やり残した今年の目標
おはようございます昨日は友達と一緒の朝散歩でした
惜しい！あとちょっとで３万歩朝から良い運動になりました去年ぐらいまでは毎週末のようにこれぐらいアクティブに動いていたのになーこれから少しずつ慣らして体力つけていければいいなと...
2021-12
健康法 ー運動ー 
モノを減らす 貧乏性で捨てられない時の考え方//老眼だし化粧品のランク下げても大差ナシ！
おはようございます今朝は早起きです友達と一緒に朝散歩をする予定会うのは2年ぶり？いやもっとかも。私よりも10歳近く若い友達なんですが楽しみですコロナでマスクをするようになって会社へ行く時でも化粧をあまりしないので化粧品がなかなか減りません...
病気・ケガ・体の不調 更年期障害でのぼせ症状。冬ならわりと平気//ショボい座右の銘
おはようございます朝の気温がひとケタになってきました寒いのは苦手なので例年ならストーブをつけてるんですが最近また更年期症状だと思うんですが、カーッと暑くなる、のぼせの状態になることがよくあって寒い朝はアラームを何度もならさないと温かい布団...
病気・ケガ・体の不調 重症です。転んだら骨折ですよと言われる(涙)
おはようございます風邪っぽかった症状はピークを過ぎたようで悪化せずに治ってくれそうでよかったです整形外科で処方されていた免疫力が下がるという薬はもう飲まなくてよくなったので、がんばってくれているのかも！？自分の免疫力に感謝です今日は天気も...
病気・ケガ・体の不調 失って気づく免疫力のありがたさ//ヴィーガンスイーツで仕事はかどる
おはようございます昨日は一日中雨。朝も夕方も上着が濡れて憂鬱でした今朝は曇ってはいるけど雨は大丈夫そう・・・かなそして昨日はなんだか節々が痛くて前日の腕や肩のストレッチによる筋肉痛か？と思っていたんだけどいやまてよ、一昨日の夜ぐらいから少...
老後のこと 年金受取額。死のハンターから逃げ切れるか？リアル逃走中！？
おはようございます昨日は整形外科でした左肘の石灰化によるものと思われる痛みについてはもう大丈夫ですねとのことで念のため処方されていた炎症止めの薬は昨日飲み終わった分で終了。腕のストレッチをすると再発防止にもよいそうですということで、今回は...
モノを減らす 貧乏性は物が増える！の法則。//筋肉は一生の友達
おはようございます昨日は久しぶりにまあまあな朝散歩できましたおかげで・・・
久しぶりの２万歩越え！腰痛もすっかりよくなったのでこれから朝散歩の時間も増やしていきたい！でも、どうも歩くだけなら全然大丈夫だけど走ると腰に負担かか...
お金のこと だったらボーナス出してよ！//陽があたらなくなった我が家
おはようございます今日は何の予定もない日曜日昨日の土曜日は仕事だったので貴重なお休み。のんびり過ごそうと思います会社で定年退職する人がいるんですがコロナ禍で厳しい状況なので代わりの人員は入れないとのことでしたがどうやら新しく人を雇うとのウ...
病気・ケガ・体の不調 歯の定期健診//気づけば骨も歯も目も悪い(涙)
おはようございます歯医者に行ってきました今回は歯科衛生士による歯のチェックそのあとに全体のクリーニングです。瀕死状態の前歯、たまにうずくように感じる右下奥歯、その他も見たところ、変わりなしとのこと良くなることはないので現状維持ですがとりあ...
コスメ・スキンケア おしりのカサカサ・黒ずみが気になってます
おはようございます今朝も寒いです今からそんなことを言ってては1月、2月の寒い時期が思いやられますね。。昨日の朝、会社にお客さんが来られたので誰かが気を利かせていつもはつけていないエアコンをＯＮ。応接室なんてものはなく私のデスク後ろにある質...