2021-12-06

おはようございます昨日は久しぶりにまあまあな朝散歩できましたおかげで・・・ 久しぶりの２万歩越え！腰痛もすっかりよくなったのでこれから朝散歩の時間も増やしていきたい！でも、どうも歩くだけなら全然大丈夫だけど走ると腰に負担かか...