おはようございます
昨日は一日中雨。
朝も夕方も上着が濡れて憂鬱でした
今朝は曇ってはいるけど雨は大丈夫そう・・・かな
そして昨日はなんだか節々が痛くて
前日の腕や肩のストレッチによる筋肉痛か?
と思っていたんだけど
いやまてよ、一昨日の夜ぐらいから少し喉が痛い
これはもしや風邪かも!?
コロナウィルスのせいでマスク生活が日常化して
久しく風邪なんて引いていなかったのに・・・
と、ここで思い出した!!!
整形外科で出された左肘の痛みの炎症を抑える薬は
「免疫力が下がるので
ウィルスや菌に気をつけてね」
と、注意されていたんでした。
やはり風邪のウィルスにまんまとやられたようです
幸い、症状は軽くてちょっと熱っぽい気がする、
節々が痛い気がする、喉がほんの少し痛い程度ですが
炎症を抑えるその薬はもう飲まなくてよくなったので
免疫力が回復してくれてこのまま悪化せず治るといいんですが・・・
薬で抑え込まれた途端に風邪を引くんだから
免疫力ってすごい!
自分の意識していないところで
ちゃんと働いて守ってくれているわけですね
なくなって初めてわかるありがたさ・・・。
夜は早く寝る
冷えないように薄着はしない
疲れないようにする
消化の良さそうなものを食べる。などなど
考えられる限りの体にやさしげなことを
するようにしてみます
そうそう、昨日はこんな体に良さそうな
オヤツをいただきました
ピンク色のドーナツ。
さぞ着色料をふんだんに使ってるのかと思いきや
ビーツの色のようでした。
しかも卵も小麦も使ってない
ヴィーガンチョコレート使用。
使っている砂糖はてんさい糖。
ヴィーガン&グルテンフリードーナツですって
スイーツを食べると感じる罪悪感が少なめです(笑)
しかも意外と美味しかったです
普段、自分で買うお菓子は罪悪感たっぷりなものばかり
それらをこういうのに変えれば
免疫力も上がるのかもしれませんね
ヴィーガンドーナツは会社で
お昼のデザートに食べました
甘いものを食べたせいか
午後の仕事ははかどりました
単純です(笑)
それでは今日も良いことがありますように(^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです