健康法 ー食物ー 雨のダラダラ土曜日の醍醐味//脂質２６％。もっと下げねば
今日の大阪は雨最高気温は17℃、最低気温は１４℃でした１日中雨の土曜日午前中に少し電気屋に行ったけれどあとはほぼ家の中で過ごしましたそういう日は大抵TverやYouTubeを見てますテレビは夕方のニュース以外の番組はほとんどTverでしか...
健康法 ー食物ー
健康法 ー食物ー 
健康法 ー食物ー 脂質を気にすると美味しいモノはほぼ食べれない？？
今日の大阪は晴れ最高気温は９℃、最低気温は２０℃でした昨日、造幣局桜の通り抜けを見に行ったらどうしても仙太郎のおだんごが食べたくなり百貨店に立ち寄りました
商品名は「花とだんご」１９５円です白（桜の花びらが乗ってます）、抹茶...
健康法 ー食物ー カロリー、糖質、脂質、塩分全て毎日オーバーしていた
今日の大阪は雨。最高気温は8℃、最低気温は7℃でした今日も変形性膝関節症の右膝に湿布を貼って腰にホッカイロを貼って出勤。小雨の中、歩いて会社まで行きました帰りは雨がやんでいたのでいそいそと焼きいもを売ってるスーパーに寄り道したらまたまた売...
健康法 ー食物ー 体脂肪を測らなかった理由//ポカポカ日曜日
今日の大阪は晴れて3月下旬並みの暖かさ最高気温１６℃、最低気温6℃ポカポカ陽気の1日でした今日は元気な私より若い友達と一緒に朝さんぽがてら梅の花を見に行ってきました
暖かかったこともありたくさんの人が梅を眺めたりベンチでお弁...
健康法 ー食物ー 寒くなると早寝早起きです//残り物を詰めた貧乏弁当だけど・・・
今日の最高気温は19℃、最低気温は13℃でした。朝は歩いて仕事に行きましたが少し走ったらやっぱりまだまだ暑いです最近、夜肌寒くて暖房が恋しくなってきました節約のためにまだホットカーペットは我慢してますそうすると、もうさっさと布団に入って温...
健康法 ー食物ー ルイボスティーを1年飲み続けた効果が試される時！？
今日の最高気温は22℃、最低気温は15℃夏用のガーゼケットと極薄の毛布をかけて寝たら朝方少し寒かったので今夜は厚手の毛布を出そうと思います真冬用の羽毛布団はまだ早いよね？秋から冬への寝具や着る服の調節って難しい。。布団の中が心地よくて起き...
健康法 ー食物ー 子孫を残すため命がけの蚊VSアラカン
今日の最高気温29℃は、最低気温は23℃暑くて今日もエアコンなしでは仕事は無理でした夜になってもむし暑い。。でも明日からはグンと気温が下がるそうです今日で冷房つかうのも最後ってこと？ほんとかなーにわかに信じがたい今朝は早起きして出勤前に朝...
健康法 ー食物ー 健康茶マニア？生どくだみ茶、ルイボスティー、ローズヒップティーの効能
今日の最高気温は27℃、最低気温は21℃会社でエアコンつけずに仕事をしてみたらやっぱり暑すぎました仕事帰り、またドクダミ摘んで帰りました生どくだみ茶を飲み始めて５日目。一応毎日飲み続けてます
それにしても、去年から飲み始めた...
健康法 ー食物ー 藁にもすがる思い//生どくだみ茶、激マズ。でも効能がスゴイ
もう治療ができないと言われているひん死の前歯歯の根元に膿がたまっている状態であとはどれだけ歯が持つか、だそうです。少し前からどくだみ茶を飲み始めたのは排膿効果があると聞いたためです歯が少しでも長く持てば・・・と藁にもすがる思いってやつです...
健康法 ー食物ー 貧乏クサい暑さ対策//体に良い食物一覧
今朝も歩いて会社へ久しぶりに雨の心配がないとの予報で。そうなると過酷な暑さ今日も保冷マグに氷を入れて100円ショップの「クールタオル」に保冷剤を包んで首に巻きついでにポケットにも保冷剤を入れ手にも保冷剤を持って日傘を差して出発！手を冷やす...