健康法 ー食物ー

健康法 ー食物ー

藁にもすがる思い//生どくだみ茶、激マズ。でも効能がスゴイ

もう治療ができないと言われているひん死の前歯歯の根元に膿がたまっている状態であとはどれだけ歯が持つか、だそうです。少し前からどくだみ茶を飲み始めたのは排膿効果があると聞いたためです歯が少しでも長く持てば・・・と藁にもすがる思いってやつです...
健康法 ー食物ー

貧乏クサい暑さ対策//体に良い食物一覧

今朝も歩いて会社へ久しぶりに雨の心配がないとの予報で。そうなると過酷な暑さ今日も保冷マグに氷を入れて100円ショップの「クールタオル」に保冷剤を包んで首に巻きついでにポケットにも保冷剤を入れ手にも保冷剤を持って日傘を差して出発!手を冷やす...
健康法 ー食物ー

慣れってコワい。いや、素晴らしい!ルイボスティーの次は・・・

今日は朝は雲が多かったもののそれ以降は晴れてまた暑さが戻ってきました最高気温32℃、最低気温25℃いやいや、体感的には35℃超えでしたけど?雨もイヤだけど晴れて暑いのも地獄ですもう屋外ではマスクはしなくてもいいとのことですがすれ違う7割以...
健康法 ー運動ー

健康寿命を伸ばす10か条

今日の最高気温は28℃、最低気温18℃朝は涼しくて半袖では肌寒いぐらいだったのに昼間はかなり暑かったようですまだ暑さにも慣れていない上に1日のうちで寒暖差が激しいとなんとなく体がだるいです気候のせいにしてますが昨日、自転車で往復30km移...
健康法 ー食物ー

菌活。1日1納豆を目指す

今日の最高気温は21℃、最低気温は15℃夜中に暑くて目が覚めました冬用の羽毛布団をかぶっているからです寒がりなので、なかなか片付けられませんでしたがさすがにもうそろそろいらないかも(苦笑)そういえば、遠赤外線ストーブもまだ片付けていません...
健康法 ー食物ー

お腹がグーグー鳴って恥ずかしい

今朝も出勤前に桜を見てから歩いて会社に向かいました最高気温19℃、最低気温7℃朝は寒かったんですけど雲1つない青空でとても気持ちが良かったです桜は散り始めてはいますが、まだまだ華やか気温が低いので思いのほか長く楽しめているのかもしれません...
健康法 ー食物ー

糖質って一日どのぐらい摂っていいの?計算してみました

今日は1日雨でした会社の人で体調が悪いわけじゃないけど健康診断の結果、何かしらの数値が悪く病院にかかっている人が結構いて話を聞いていると食事制限が大変らしいへーそうなんだ。。と話を聞いてる私自身もコレステロール値が高く病院に行けと言われな...
健康法 ー食物ー

忘れたスマホを取りに帰る//もうすぐ健康診断

朝起きたらまず窓を開けるのが日課。今季初めて涼しくて気持ちいいと感じましたもう10月後半になるというのに昼間はまだ28℃とか、異常ですよね蒸し暑いから・・・という口実で夕食後のアイスがどうにもやめられません毎晩というのはマズいよねえ。。さ...
健康法 ー食物ー

ルイボスティーの効能、5か月飲んだ効果は?

今日は久しぶりに晴れ!!やっぱり天気がいいと気持ちいいですね昨日なんて雨が予報より早く上がったと喜んで歩いて会社に行こうとしたら小雨が降ってて結局また雨に濡れました最近雨に降られてばかりです今日は洗濯物も大量!朝さんぽにも行きたい!でも晴...
健康法 ー食物ー

ルイボスティーを飲み始めてから1か月たちました

久々に雨の降らない貴重な洗濯日和特に今日は降水確率0%久しぶりに見ましたよゼロパーセントなんて久しぶりに布団を干せそうですさすがにもう羽毛布団はいらなさそうさっさと片づけてしまいたい押入れも窓も開けて空気入れ替えたい!朝ごはん食べたら洗濯...
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