蘭子

日々の出来事

大腿骨骨折の母。どのぐらい回復できるのか・・・

今日の大阪は晴れ最高気温12℃、最低気温4℃でした朝の通勤は手がかじかむ寒さでしたそれなのに手袋が片方見当たらず右手だけポケットに入れて乗り切りましたこれでこの冬落とした手袋は2組です片方ずつなので4回も落としてるんですよね我ながら呆れて...
仕事のこと

下っ端社員は謎のルールに従うしかない

今日の大阪は晴れ時々くもり最高気温11℃、最低気温6℃でしたまた懲りずに朝寝坊をした今朝は寒さを感じる余裕すらなくバタバタと家を出ました普段は始業の20分前には出社してますが汗をかきつつギリギリセーフで会社到着平均年齢がかなり高い勤務先で...
今日の購入品

野菜高騰中のお助け食材//家の中で転んだだけでこんなことになるなんて

今日の大阪は晴れ最高気温10℃、最低気温5℃でした今日も北風が冷たく寒い1日でした目が覚めれるまで寝ていられる休日は幸せ寒い日だとなおさらです8時半頃にやっと起きだして洗濯と朝食を済ませてから週末恒例の買い出しに行ってきました本日の購入品...
日々の出来事

久しぶりに元同僚に会う。若々しくいられる秘訣は・・・

今日の大阪は曇り時々雨最高気温9℃、最低気温6℃でした10年以上前にまだ関東に住んでいた頃同じパート先で働いていた友達が旅行で関西に来るので会いたいと連絡をくれて今日は会いに行ってきました職場仲間と一緒の旅行ということでよく見ると私の知っ...
日々の出来事

大寝坊の朝//ウォーキングの励みは・・・

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温12℃、最低気温5℃でした今朝は大寝坊してしまいました起きたらいつも家を出る時間の15分前!Fitbitの電源がなぜか切れていてアラームが鳴らずそんな時のためにスマホアラームもセットしてるけど止めて寝てしま...
身体の老化

トイレ我慢できない問題。効果的な体操

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温11℃、最低気温5℃でした最近、夜中にトイレに起きることが減りましたここ2週間ほどは皆無ですあんなに毎日のようにトイレに起きてたのに?寒くなるとトイレが近くなりそうなのに??考えてみたら暑い時と違って暖かい...
今日の購入品

野菜がどれもこれも高くて…//遠赤外線ストーブはじんわり暖かい

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温14℃、最低気温7℃でした最近は毎日のように寝坊していましたが今朝は気合を入れて早起きして買物に行ってきました朝早くからやってるお店があり野菜が安めなので出勤前にたまに行きます本日の購入品ピーマン5個 12...
お気に入りのモノ

寒くてお腹が…//一丁前にこだわりがある

今日の大阪は晴れ最高気温13℃、最低気温5℃でした朝はバタバタと準備して朝食も素早くすませるので暖房して暖まる間もなく出かけていたけどそろそろストーブ無しでは辛くなってきました会社内ではもちろん暖房をしているんですが今日はドアを開け放して...
シンプルに暮らす

何回も手袋を無くすので・・・

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温11℃、最低気温5℃でした今季で一番寒い1日でした朝起きるのがますます遅くなってきました夏は6時頃には起きているのに今朝も布団からやっと抜け出したのが7時20分バタバタと準備して会社に向かいましたこんなこと...
健康

質の良い睡眠をとる方法。私は1つも出来ていなかった

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温10℃、最低気温8℃でした今朝は8時頃まで目が覚めずいつもに比べてずいぶん寝たのでさぞFitbitの睡眠データの点数も高いと思ったらそうでもなくて・・・ 79点でしたこの睡眠データはFitbi...
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