病気・ケガ・体の不調 腰痛の気配！？湿布で乗り切りたい//母の入院先病院からの電話
今日の大阪は曇りのち雨最高気温１２℃、最低気温９℃でした寒くない…を通り越して、なま暖かく感じます４月並みの暖かさですって昨日の夜頃からまた腰痛の気配がしていて寝る前に左腰に湿布を貼って様子見中ですこの暖かさだし、冷えたわけじゃないのにマ...
2025-02
病気・ケガ・体の不調 
病気・ケガ・体の不調 あの頃はまだまだ若かった！？
今日の大阪は晴れ最高気温１２℃、最低気温４℃でした今日も昼間は気温高めでしたでも朝晩は寒いんですよね～我が家では真冬の暖房は夜はエアコンで部屋を温めて夕食が終わった頃にはエアコンを切り遠赤外線ストーブをつけています２畳サイズのホットカーペ...
節約 還暦おばちゃんの筋肉痛は遅い//詐欺もオートメーション化
今日の大阪は晴れ最高気温１２℃、最低気温６℃でした大阪マラソンから2日がたち朝起きてビックリ昨日よりも今日の方が痛い！！還暦おばちゃんの筋肉痛は遅くやってくる。。足だけじゃなく腕や首、肩、脇腹走る＆歩くためにそんなとこ使いましたっけ？とい...
日々の出来事 還暦を機に…。終活のはじめの一歩
今日の大阪は晴れ最高気温10℃、最低気温２℃でした昨日が寒すぎたせいもありますが今日は晴れて昼間は暖かくこれから春に向かうのかな～と思えるような天気でしたたった１日でこの差！？昨日の雪がウソのよう。。1日ずれて今日が大阪マラソンだったらど...
イベント事 極寒の大阪マラソン。なんとかゴールできました
今日の大阪は曇り時々雪最高気温５℃、最低気温１℃でした参加してきましたよー大阪マラソン！！めちゃくちゃ寒かったです朝家を出た時は晴れて良い天気だったのにスタート直前から曇り始めて途中何度も雪が降ってきて体の芯まで冷えました後ろから時間切れ...
日々の出来事 全力で応援される。美味しい炭水化物を食べて明日は大阪マラソン
今日の大阪は晴れ最高気温７℃、最低気温１℃でした午前中に大阪マラソンの受付に行ってきました参加するためには前日か前々日に受け受けに行ってゼッケン（アスリートビブス）やシューズにつけてタイムを計測するタグなどを受け取らないと当日参加すること...
健康法 ー食物ー 高野豆腐にハマる？美味しい、簡単、栄養たっぷり
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温６℃、最低気温３℃でした今日も寒くて風の強い１日で昼頃にはまた雪がチラついてました仕事が休みだったのでまた母の病院へ行ってきましたちょうどリハビリ中の母はこちらの気が付くと手を振りつつ足の体操をやっていまし...
日々の出来事 いよいよ人生最後のマラソン大会
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温７℃、最低気温２℃でした寝坊して飛び起きた朝。こういう時って焦っているからか寒さすらあまり感じなくていつもならのらりくらりと服を脱ぐのに瞬時に着替られるから不思議ですいつもこのぐらい機敏に動ければもっと準備...
日々の出来事 関西弁。「おっさん」と「おっちゃん」は全然違う
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温６℃、最低気温１℃でした今日も寒かったです最近、毎日のように雪がチラついていますこの冬最後の寒波だそうであとしばらくの我慢ですかね。。左の坐骨神経痛ぽい症状が出てきたので湯たんぽで温めつつ仕事をしてました座...
健康法 ー食物ー 冷え対策に！レモンジンジャーハーブティー
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温５℃、最低気温１℃午後には雪がチラついていました早起きして出勤前に食材の買物に行くつもりが寒さに負けて断念。。着替え ↓朝食を食べて食器を洗う ↓顔を洗って化粧をする ↓洗濯物を干すこの毎朝の必須作業が寒い...