今日の大阪は晴れ
最高気温１２℃、最低気温４℃でした
今日も昼間は気温高めでした
でも朝晩は寒いんですよね～
我が家では真冬の暖房は
夜はエアコンで部屋を温めて
夕食が終わった頃にはエアコンを切り
遠赤外線ストーブをつけています
２畳サイズのホットカーペットを使っていて
節約のため片方だけつけています
昨日の夜は仕事帰り、無性に寒くて
お腹の調子が悪かったので
ホットカーペットに寝転がってました
寝転がるとつい寝てしまう
うたた寝というよりガチ寝で
これがまた気持ちいいんですよね～
「還暦記念・人生最後のマラソン」
という一大イベントが無事に終わったので
一気にのんびりモードになってます
大阪マラソン。収容されずゴールできました
今日の大阪は曇り時々雪最高気温５℃、最低気温１℃でした行ってきました大阪マラソン！めちゃくちゃ寒かったです朝家を出た時は晴れて良い天気だったのにスタート直前から曇り始めて途中何度も雪が降ってきて体の芯まで冷えました後ろから収容バスがついて...
sokosokolife.com
2025.02.24
今後はもうマラソン大会で42キロも走ることはないけど
たまにはジョギングをしようと思います
変形性膝関節症なので無理はできませんから…
朝さんぽを始めたのは約１０年前
メンバーは最初６人もいたのに
走るのをやめた人
子育てに忙しくなった人
遠方に引っ越した人
今も続いてるメンバーは２人だけ
私も走るのをやめた１人です
１０年もたてば人それぞれ
環境が変わってしまうものですね
アラフィフの私は腰痛なんてなかったし
骨粗しょう症とか
変形性膝関節症になるなんて
想像もしてませんでした
あの頃はまだまだ若かった！？
みんなで走ったあと銭湯へ行く「朝さんぽ」
広いお風呂は気持ちいいんですよね～
バリバリ走ってる２人にはついていけないけど
２人が今日はゆるく走る～という時にでも
また参加させてもらおうと思います
大阪マラソンから３日たって
筋肉痛がまだ残っているけれど
今日からまたウォーキングを始めました
また毎日、最低１万歩を目指します
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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