健康法 ー食物ー ハーブティーで温活作戦。低体温だとがんのリスクが高まるらしい
今日の大阪は晴れ最高気温８℃、最低気温２℃でした正月休み８連休のあとの５連勤はいつもより長く感じましたそして今日から３連休寒さに負けて買物に行ってなかったので冷蔵庫の野菜が底を付きそうなので今日の最重要ミッションは買物洗濯干しと朝食だけ済...
2025-01
健康法 ー食物ー 
日々の出来事 箕面スパーガーデンが今なら半額！？
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温６℃、最低気温０℃でした朝、前を歩く人が吸ってるタバコの煙が見えたので煙を吸いたくないので走って追い抜いたら気温が低くて白くなった息でした今年一番の冷え込みだった今日は会社内が寒すぎてエアコンをかけてもスト...
病気・ケガ・体の不調 どうやら左手小指と右手薬指がバネ指っぽい
今日の大阪は雨のち曇り最高気温７℃、最低気温２℃でした早朝だけは雨。との天気予報通り朝起きたら降っていた雨が出勤前には上がっててラッキーだわ～と喜んで傘を持たずに家を出たら途中でまた降り出しました念のため傘を持ってる時は降らず持ってない時...
人間関係 出不精は老化のせい？昔はもう少し社交的だったのに・・・
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温８℃、最低気温４℃でした風が冷たく寒い１日で仕事中、特に午前中は手足が冷たく寒さで力が入っていたのか肩や首がこりかたまってしまいました予報によると明日はもっと寒そうまたお腹を壊さないように気を付けなければ・...
病気・ケガ・体の不調 まぶたがピクピクけいれんするのは顔面神経痛？
今日の大阪は晴れ最高気温８℃、最低気温５℃でした朝、日傘をさしている女性を見かけました冬でも日焼け対策を怠らないなんてすごい。。今朝のように寒い時には日陰よりも日なたを歩きたくなる私とは大違いです目立つシミが増えた５０代頃からはなるべく対...
病気・ケガ・体の不調 寒い雨の仕事初め。お腹の調子が…
今日の大阪は雨最高気温８℃、最低気温６℃でした仕事始めの今日は朝から雨でしたしかも朝からお腹の調子が悪く寒い中、出勤できるかどうか危うい状態もちろん朝食どころではなくなんとか洗濯物だけは干してお腹と背中にホッカイロを貼って家を出ました雨で...
今日の購入品 食べ物に関しては欲望のままになりがち
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１０℃、最低気温２℃でした少し寒い朝。めずらしくテキパキ朝食や支度を済ませて９時のオープンを目指して買物に行ってきました正月休み明けとあってスーパーも混んでいます我が家と同じく冷蔵庫が空っぽの方々が多いのか...
日々の出来事 髪だけ若返る//商店街で一番混んでるのは・・・
今日の大阪は晴れ最高気温９℃、最低気温４℃でした今朝は久々に早起きしてウォーキングがてら初詣に行ってきましたできれば三が日のうちに行きたかったんですが壮絶な混雑に圧倒されて近寄れず今日になってしまいました大晦日にも行って１年の無事をご報告...
家計簿公開 2024年１２月の家計簿公開//今日から通常貧乏飯、節約モードへ
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温１１℃、最低気温５℃でした寒さも穏やかで良い天気が続いてますお正月だからと元旦と昨日は無礼講でケーキを食べたりお寿司を食べて糖質や脂質を摂りすぎたので今日からは摂生モード健康診断で悪玉コレステロール値が高く...
日々の出来事 何もしないうちに終わりそうな正月休み
今日の大阪は晴れ最高気温１１℃、最低気温３℃でした今日の日中は一歩も外へ出ずやったことは洗濯物干して昼食の準備をしただけ朝起きるのが遅かったのもあるけど休日って時間があっという間に過ぎてしまう普段仕事をしている平日は時間が経つのが遅いのに...