病気・ケガ・体の不調

昨日の雨から一転して晴れ。最高気温は17℃、最低気温は14℃昼間も肌寒かったです少し走ることが増えたせいで右膝のお皿まわりが何やらカクカクして歩き始めに膝辺りの何かが引っ掛かります走って使った筋肉が固まってるせいだと思います筋肉がフレッシ...

今週は土曜、日曜と２連休。最高気温は23℃、最低気温は13℃今日はまた一段とポカポカ陽気自転車でちょっと遠出して買物に行ったらあまりにも暑くて驚きました途中トイレに行きたくなったので急いで自転車をこいだので、なおさら暑かった。。最近トイレ...

今日も晴れの良い天気最高気温は19℃、最低気温は11℃でした今朝も歩いて出勤。半分走って、半分歩いて行きました会社に着く頃には暑くて暑くて・・・朝は寒くなってきたねぇ。と話しかけてきた上司にそうですね～と汗かきながら答えましたまた今月も整...

今日の最高気温は18℃、最低気温は11℃少し温度が低い晴れた朝は空気がキリッとして感じましたまた今日も歩いて出勤です朝食用の納豆巻きを作りすぎてしまい、それを残せばいいのに全部たいらげてから慌ててバタバタと出かけたのが悪かったのか午前中は...

今日の最高気温は20℃、最低気温は14℃カラッとした良い天気でした今朝も歩いて会社へ会社までゆっくり歩けば40分ぐらいですがなるべく早歩きで、途中走ったりしながら行きますこんなぐらいではマラソンの練習にはなりませんがしないよりはマシかも・...

今日の最高気温は18℃、最低気温は12℃毛布と薄手のガーゼケットでは朝方は寒いけど夜寝るときは暑いぐらいだし、調節が難しいです昨日の仕事中、腹痛や吐き気で体調が悪かったので帰り道冷えると悪化しそうで会社のロッカーにあった真冬用の厚手フリー...

今日の最高気温は22℃、最低気温は12℃朝7時に外に出たら冷んやりでした日課の朝さんぽ＆どくだみ摘みへは半袖Tシャツに薄手のパーカー、薄手のジャージでじっとしてると肌寒いけどシャカシャカ歩けばちょうどいい気温ですでも寝坊したせいで、歩きで...

今日の最高気温は２７℃、最低気温は１７℃仕事が休みでも早く目が覚めたので朝さんぽは６時半に出発しました涼しくて雲１つない空。気持ちのよい朝さんぽでしたただ、サングラスを忘れたのでとても眩しかったです白内障があるので曇りの日でも眩しいのに今...

今日の最高気温は24℃、最低気温は16℃今朝は起きて洗濯物だけ干してから朝さんぽ＆どくだみ摘みに出かけました半袖Tシャツと薄手のパーカーでちょうどいいぐらいの気温ですちょうど６時半にラジオ体操をしてる場所を通りかかったので途中からですが、...