今日の大阪は晴れのち曇り。
最高気温は9℃、最低気温は5℃でした
朝さんぽは7時半頃から。
薄手のダウンジャケットを着込んで行きました
手袋にネックウォーマーにニット帽。完全防備！？
でもそれほど寒くありませんでした
先日、初体験の泌尿器科で出された排尿日誌なるものを
今日はつけてみました。
記入するのは排尿量、飲んだ水分量（スープやみそ汁なども含む）、
排尿回数と量、尿漏れがあった場合はその量も。
あと我慢できない尿意があったかどうか。
泌尿器科で渡された記録を書くためのノート
尿の量は計量カップなどで測るんですが
トイレに行きたいと思ってから早く！早く！状態までの時間が
短い私にとってはこの作業がわりと忙しい(苦笑）
そういう症状があるからこそ排尿日誌を渡されたわけですが・・・
「過活動膀胱（かかつどうぼうこう）」かどうかの
診断のための記録みたいです
過活動膀胱とは、尿意切迫感があり頻尿・夜間頻尿や
時には切迫性尿失禁がある状態で
膀胱が勝手に縮んだり過敏な働きをするために起こるそうです。
尿意切迫感とは突然トイレに行きたくなり我慢が難しい症状
頻尿・夜間頻尿とは日中８回異常トイレに行く症状。夜1回以上トイレに起きる症状。
切迫性尿失禁とは急にトイレに行きたくなり我慢できず漏れてしまう症状
では正常な排尿回数と量はというと
1日の排尿回数が7回以下
夜間寝ている間のトイレの回数は０回
１日の尿量は1,200～1,500ml
１回の排尿量は200～400ml
1日の尿量が2,800ml以上、または体重の40倍(40ml/㎏)以上ある場合、
多尿なんですって。。
ということで今日１日、尿量を計測してみました
排尿回数・・・・５回
尿量は平均・・・270ml
摂取水分量・・・950ml
まだこの後トイレに行くと思うし
水分量もまだ飲むでしょうが・・・
排尿日誌は合計3日間記入しなければいけません
まず休日に1日（今日）、そして仕事日に2日です
仕事の日は尿量をきっちり計量しなくても
目分量でよいそうです
お正月休みや連休があるので
次の受診日まであまり日がないため
初出の慌ただしい日にも排尿日誌をつけることになりそう
忘れないようにしないと・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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