南向きの部屋が羨ましい。今年の目標3つ

日々の出来事

今日の大阪は晴れ。
最高気温は10℃、最低気温は2℃でした

今日の朝さんぽは7時半に家を出発して
歩いたり走ったり30分ほどしてから
朝さんぽの延長で息子宅まで行ってきました

年賀状はがきが欲しいと言ってたので
ちょうど我が家で余った分を持って行ったり
息子宛ての郵便物やら支援物資(食材)なども

今日からもう出勤の息子はすぐ出かけましたが
せっかくなので部屋の掃除や
帰宅後食べれるように味噌汁作ったりしてきました
おせっかいと思われそうですけど。。

それでしばらく部屋にいたわけですが
南向きの息子の部屋が暖かいこと!!

窓際に座ってパソコンの画面を拭き掃除してたら
日差しがポカポカと暖かくとても心地が良いんです
何も暖房をしなくても部屋の温度は18℃以上ありました
太陽の恵みってありがたいですね

昼間でも日差しが入らず寒い部屋に住んでる私は
うらやましくなりました
昼間でも部屋の温度は10度ぐらいですからねぇ(悲)

ところでもう新年あけて3日目ですが
去年、「2022年の目標」について振り返ってみました

1 健康診断で赤点をとらない
2 腹筋を鍛える
3 トイレ掃除を毎日する
4 玄関の靴を揃える
5 そして食べすぎ注意

5つの目標のうち完璧に達成できたのは
情けないことに1つもありません

トイレ掃除も前半は毎日してましたが
年末の忙しい時期は出来ない日もあって
達成率80%程度
玄関の靴も80%
たべすぎ注意は70%ぐらいでしょうか

健康診断は赤点が3つぐらいあったし
腹筋は問題外!だるんだるんのでっぷりなままです(恥)

どれもやり遂げることはできなかったけど
目標を掲げていたのでこのぐらいなわけで
やっぱり少しは意味があったかなと思うんです

さて今年の目標ですが、先日も書いた通り
まずは「大阪マラソンを完走する」

それに加えて「毎日スクワットを20回以上やる」
そして今年こそ「腹筋を鍛える」
この2つは膝痛の改善にも大切なことのようですし
去年のリベンジも兼ねて目標に入れました

今年の目標3つ。
1 大阪マラソンを完走する
2 毎日スクワットを20回以上やる(→50回に増やしました)
3 腹筋を鍛える

トップ画像のようになろうなんて思ってやしないけど(笑)
来年の今頃にはやり遂げた達成感を味わえるよう
頑張ってみようと思います


それでは明日も良い日でありますように (^▽^)

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