今日の大阪は曇りのち雨
最高気温１３℃、最低気温１１℃でした
今朝は早起きして買物に行ってきました
朝早くからオープンしているので
自転車で行ってササッと買物すれば
出勤時間にギリギリ間に合います
仕事終わりに行くと売り切れていたりするし
朝一番の方が品物も良い気がするので
なるべく朝に買物がしたいとこですが
冬の朝は寒くてツライくて
なかなか行けませんでしたが
暖かくなってきたことだし、今日こそは！
と気合を入れて行ってきました
本日の購入品
青ネギ４束 １９９円
玉ねぎ４個 １９９円
大葉１P １００円
小松菜１束 ７９円
三つ葉２束 ９８円
れんこん ３５円/１００ｇ
台湾パイナップル ３５８円
シルクスイート１袋 １４２円
にんじん３本 １５１円
大葉は見切り品。70枚ぐらい入ってました
傷む前に冷凍保存してしまおうと思います
今季初めて店頭でみつけた台湾パイナップル
甘くて美味しいし、芯まで食べれるので
私も娘も大好きです
切り分けるのは大変だけど一気に切り分けて
食べきれない分は冷凍保存します
たいてい食べてしまいますけど…
ところで、昨日は膝が不調だったので
夜寝る前に久しぶりにストレッチポールを使って
太ももやふくらはぎをマッサージしました
自己流ですが足を上に乗せて
気持ちがいい程度にゆっくり転がして
張った筋肉がほぐしています
これ結構効果があるんですよ～
おかげで今朝は膝の調子が良かったです
まっすぐ背中真ん中で乗って
肩甲骨をマッサージするのも気持ちいいし
斜めに乗っかっておしりのストレッチも効きます
狭い我が家に大きなストレッチポールなんて
邪魔だよな～って買う時には躊躇しましたが
たまに洗濯物を部屋干しする時にも使ったり(笑)
まあこんな使い方をするのは我が家だけでしょうけど
本家（？）のLPN社ものとは違いますが
これでも充分効果がありますよ～
いつのまにか新色が出ていました
私が買ったのはショッキングピンクで存在感ありすぎますが
アースカラーだと部屋に置いても
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
下の応援バナーをクリックしていただけると嬉しいです
