病気・ケガ・体調不良 準備が遅いのは遺伝！？//減塩が難しい
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は30℃、最低気温は23℃でした暑さが和らいで通勤がずいぶんラクになりました顔から流れるほどの汗をかかなくなり汗で濡れたインナー代わりのＴシャツも着替えなくて大丈夫。朝の体力消耗度が全然違う気がします母の病...
健康
病気・ケガ・体調不良 
病気・ケガ・体調不良 好きな物を食べれないストレスは大きい
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は28℃、最低気温は21℃でした今日は昼間でもエアコンなしで過ごせましたとはいっても電気代を気にしなくてもいいならそりゃあエアコンをつけたかったですけど・・・朝晩は急激に過ごしやすくなりました過酷な夏がやっ...
健康法 ー運動ー きゅうり5本198円に歓喜する//自家製ぬか漬け。意外と簡単です
今日の大阪は曇り最高気温は29℃、最低気温は25℃でした朝6時前に起きて外を見ると曇ってて涼しそうなので予約タイマーで仕上がっていた洗濯物だけ干して朝さんぽにでかけました途中、ラジオ体操をしていたので少しだけ参加。ラジオ体操第2。覚えてる...
健康法 ー運動ー 朝さんぽしてラーメン食べて昼寝
今日の大阪は晴れ最高気温は32℃、最低気温は27℃でした今朝は久しぶりに朝さんぽしてきました去年まではゆっくりジョギングだったけど今や普通にのんびりさんぽです朝さんぽに出かけると個性的な人をよく見かけます今朝は雄たけびを上げながら歩く男の...
肩こりを治したい 重度の肩こりが急激にラクになった体操
今日の大阪は晴れ最高気温は33℃、最低気温は27℃でしたいやいや、35℃はあったんじゃないの？11時頃、2キロほど日傘を刺して歩いたけど過酷な暑さでした背後から太陽の光を浴びる向きで歩いていたら後頭部や首の後ろがすごく暑かったです紫外線カ...
健康法 ー食物ー 法事で正座がちょっとキツイ//ローズヒップティーの効果
今日の大阪は晴れ最高気温は31℃、最低気温は24℃でした今日は法事に出席してきました法事といってもお寺さんがお経をあげにきてくれてそれで終わりという感じですお経の間は正座をしてるわけですがそれ程長い時間ではないのに10分もかからないぐらい...
日々の出来事 電話の対応が神！！アラカンにも優しいヘルプセンター
今日の大阪は曇り最高気温は30℃、最低気温は25℃でした今日は涼しくて通勤時にあまり汗をかかずにすみましたいよいよ季節の変わり目がやってきたこうなってくると今度は体調崩さないように注意が必要なんです50代半ば頃の秋、少し涼しくなった頃、早...
病気・ケガ・体調不良 変化についていけないのは脳の老化のせい？
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は34℃、最低気温は28℃でした朝と夕方、暑さがややマシになってきたような・・・これから寒い冬に向かうのかと思うとそれはそれで寒がりの私はちょっと寂しくなりますあんなに暑さに文句を言ってたクセに我ながら勝手...
病気・ケガ・体調不良 乱暴な歯科衛生士さんで痛すぎた歯の定期健診
今日の大阪はうす曇り最高気温は３２℃、最低気温は２６℃でした歯医者に行ってきました3カ月ごとの定期健診です治療ではないので歯科医ではなく歯科衛生士が担当してくれますまず歯の根元をチクチク押して歯茎のチェックしてから歯全体を綺麗に掃除するん...
病気・ケガ・体調不良 母の手のしびれの原因。手根管症候群でした
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温は33℃、最低気温は28℃でした今日は仕事が忙しく、ぐったり疲れました忙しいとついつい姿勢が悪くなってるみたいで首の調子も良くないんです肩や首まわりに重りがついているような感覚です今週は土曜日も仕事なので休...