健康 体重計が迷走し始めた
体重計が電池切れになってしまってから2か月。やっと新しい電池を買ってきてセットした久しぶりに体重を測ったら４１ｋｇって出て何？この激ヤセぶりは！？うれしいを通り越してヤバい病気としか考えられないもう一度測ったら５１ｋｇその次は４７ｋｇ電源...
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健康 腰痛の危険信号
ここ一週間ぐらい、腰の調子が良くない何もしなければ痛くないけど立ち上がる時や座る時に腰に力をいれたくない顔を洗うために前かがみになる時、腰の力だけでは怖い低い位置に座る時手をついて補助したい立ち上がって歩き始める時しばらく腰がのばせない昔...
肩こりを治したい スマホのゲームをやめてみる
一時はずいぶんよくなっていた肩こりなのに最近また悪化してきたようです特に右側のコリがひどくて首から頭にかけてピキッと痛みが走るときもある仕事だけでなく家でもパソコンを使うし合間にはスマホでLineやゲームそりゃー肩もこって当たり前ですよね...
健康 ただの白湯が実はすごい
仕事中にはマイボトルに入れた温かいお茶を飲んでます真夏の出勤直後は汗だくなのでたまに冷やしますがあとはほぼ一年を通して温かいお茶。特に理由はないけど、ただなんとなく漠然と飲みたいので飲んでいるだけですが。。白湯（さゆ）が体にいいとかで持ち...
健康 脳トレでまだ伸びる余地がある。かも
土曜日曜の二日間、驚きの温かさでした日曜日は20℃越えでしたからねー何も考えずに厚手の手袋をして自転車で出かけたら暑かったけど太陽ギラギラで日焼けしそうなので我慢して手袋をしたままでいたら汗をかいたせいで張り付いて脱ぐのが大変でしたそして...
健康 風邪もおちおち引けない緊張感
今年の冬はインフルエンザの流行が極端に少ないそうです厚生労働省が毎年インフルエンザの発生状況（9月～5月）を発表しているんですが、今期は1月最終週までで全国でたった793人。過去の5年では平均685,000人だったのにですよ！！！たった0...
健康 歯医者通い、一旦終了
半年近く歯医者さんに通っていましたが全部治療が終わったので一旦終了となりました長くかかったのが治療は左下奥歯の根の治療で最後は上前歯隣の歯にできた虫歯治療こちらは小さな虫歯だったらしく一日のみで終了治療が終わったからといってもじゃああとは...
健康 タバコの煙が苦手すぎる
今日は暖かい一日でした自転車に乗っていても手が冷たくならず通勤がとてもラクで助かりましたいつも通るオフィス街ビルの前では始業前のひとときタバコを吸う人がたくさんいますなるべく灰皿があるような場所は避けて通るけど今朝は暖かいからでしょうかビ...
健康 ぬか漬けチャレンジ
今年から始めたぬか漬けライフまだ初めて間もないんですけどハマってますよーまず何よりほんとうに美味しい！そして体にとってもいいぬか漬けには乳酸菌が含まれていますが塩分濃度が高めなぬか床でも生きていけるぬか漬けの乳酸菌はたくましく腸でもしっか...
健康 ギリギリはもう卒業したい
先日、会社でお客様からお土産にケーキをいただき午後のおやつに食べたんですがそれがかなりおいしくて！そのケーキ屋さんは私も知っていて何度も食べたことがあるんですけど会社でケーキを食べるなんて普段ありえないことそういうシチュエーションで食べる...