仕事中にはマイボトルに入れた温かいお茶を飲んでます
真夏の出勤直後は汗だくなのでたまに冷やしますが
あとはほぼ一年を通して温かいお茶。
特に理由はないけど、ただなんとなく
漠然と飲みたいので飲んでいるだけですが。。
白湯（さゆ）が体にいいとかで
持ち歩いてまで飲んでいる人が何人かいて
ちょっと気になっています
白湯とは水を15分ほどど沸騰させて
50度ぐらいまで覚ましたもの。
要はお湯ですよね。お湯！
白湯にはデトックス効果や冷え性改善、
内臓の働きを良くしたり
ダイエット効果もあるそうです
ただのお湯にそんな効果が？
って思いませんか
白湯は何も入っていないただのお湯。
何も消化するものがない
胃が働かなくていい＝負担がない
だから弱った内臓を休ませつつ
やさしく温めてくれるのだそうです
温めることによって消化力がアップし
血液の循環がよくなり脂肪が燃えやすくなる
内臓温度が上がると体の代謝力が高まり体温も上がり
冷え性が改善し、むくみもとれる
なんだかいいことずくめですね
ただ飲み方にも注意があり、消化吸収が良いので飲みすぎると
胃の中が薄まり消化力がかえって悪くなるそうです
あと冷ましすぎると効果も半減してしまうので注意。
特に朝起きてすぐや夜寝る前は
お茶やコーヒーなどよりも白湯の方がいいみたい
それにしてもただ水を沸かしただけのものに
こんなにたくさんの良い効果があるとはちょっと驚きですね
私もお茶じゃなくて白湯にしてみようかな
いつもお湯は電気ケトルで沸かしているけど
なんとなくお湯がケトルの臭いを感じる
お茶だとわからないけど
白湯となるとやかんで沸かす方がいいですねー
１５分も沸騰させるならなおさら
まずは我が家にはやかんが無い。。
あ、鍋でもいいか。
白湯となると何も味がないので
微妙な味を感じやすいはず！
今までお茶を入れて飲んでいたサーモスのマグも
白湯を入れるとなると
やっぱり新しい白湯専用マグが欲しくなってくる
まずは形からタイプ(笑)
それでは明日も良いことがありますように(^▽^)
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