土曜日曜の二日間、驚きの温かさでした
日曜日は20℃越えでしたからねー
何も考えずに厚手の手袋をして自転車で出かけたら
暑かったけど太陽ギラギラで日焼けしそうなので
我慢して手袋をしたままでいたら
汗をかいたせいで張り付いて脱ぐのが大変でした
そして今日は雨、明日からはまた寒くなる
こういう気温の大きな変化が目まぐるしいと
体がついていけなくなってくることがある
喉が痛くなったり、胃腸の調子が悪くなったり
なんとなくクラクラしたりすることも。。
40代までは苦手な寒さが一時でも和らいで
暖かくなるなんてこんな快適なことはないって
ただただ大喜びだったのにねー
あと３年で６０代突入。
体力も能力も、何もかもどんどん落ちていく一方！
そう思うともう何をしても無駄かと思うけど
マサチューセッツ工科大学の研究結果によると
脳は早い時期から加齢による衰えは始まり
情報処理能力は19歳、短期記憶は25歳でピークを迎えるけれど
他人の感情を正確に認識する能力は40～50代がピーク、
語彙力はなんと60～70代前半にピークを迎えるんだそうですよー
すごい！
まだ私にも伸びる力というものがあるらしい
ちょっと嬉しくなるではありませんか！
まだまだ脳を鍛える余地ありかもしれませんよー
脳トレは認知症予防に良いとも言われてるし
探せばいろんなサイトで間違い探しだったり
計算だったり、文字の組み合わせなど
いろんな脳トレがあるようです
筋トレとちがって毎日やらなくても
定期的に挑戦すると良いそうなので
ゲーム感覚でやってみようと思います
ゲームというとNintendo Switchのゲームソフトでも
脳トレが発売されていますが
３DSのこのソフト持っていましたよー
懐かしい！
家に娘のSwitchもあるのでちょっと欲しくなりました
こういうのでも楽しく脳トレできますが
まずはお金をかけずにできるネットのサイトで
いろんな脳トレに挑戦してみようかな
あるサイトの脳年齢チェックテストに挑戦してみたら
６０代という結果だった（苦笑）
実年齢より劣っているらしい。
伸びしろがあるということにしておこう・・・
それでは明日も良いことがありますように(^▽^)
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