健康法 ー運動ー 足がなまってきた//ボーナスなしはキツイ(涙)
今日は久しぶりの何も予定がない休日ですちょっと朝寝坊してしまい出遅れましたがゆっくり朝散歩ができそうです9月も10月もサボり気味だったのですっかり足がなまってます脱エスカレーター・エレベーターで階段を使う！これはちゃんと実行してはいますが...
健康
健康法 ー運動ー 
病気・ケガ・体の不調 タバコが苦手すぎる件。臭いには気をつけようっと
以前にも少し書きましたが私はタバコの煙が苦手なんですが・・・
会社の喫煙所が会社の裏口から少し離れた所にあってその時の風向きによっては入口のドアを閉めていてもタバコ臭いんです。これが苦痛で仕事を中断してトイレに立ったり他の場...
肩こりを治したい イルミネーションに癒される//肩こりがひどい
昨日は仕事帰りにイルミネーションを見に行ってきましたまだメインのプログラムは１４日からなんですが御堂筋と大阪市役所北側はすっかりクリスマスな雰囲気
まだ点灯のみでＢＧＭはないようですクリスマスソングに合わせて...
病気・ケガ・体の不調 息子が居なくなる日//歯の詰め物がとれた
とうとう今日は息子の引っ越しです祝！一人立ちもう27歳なので遅いぐらいなんでしょうか・・親から見ると頼りない、ほんとに大丈夫？って思うんですよね面倒くさがりで自分の部屋の掃除もしないし料理はおろか食器洗いもやったことないので最初は苦労する...
病気・ケガ・体の不調 前歯がなくなったらどうなる？インプラントの費用は？歯医者に行ってきました
朝目が覚めた時、ちょっと肌寒くなってきたのでぬくぬくな布団が心地よくて起き上がりたくないあともう少しだけ、ってなって結局準備する時間が足りなくてドタバタ。。冬恒例の日常がやってきた。。遠赤外線電気ストーブはまだ使ってませんがホットカーペッ...
健康法 ー運動ー 明るい老後は足腰から。階段を使う！
朝窓を開けるともう寒いですね遅れてた季節が一気に進んでもう冬間近って感じそろそろ毛布が必要かも。。Nクールはひんやり～♪娘も息子もつい一昨日まで使ってましたけど(笑)寝具類の季節ごとのチェンジも衣替えもいつも遅くなって慌てるタイプ今年は特...
健康法 ー食物ー 忘れたスマホを取りに帰る//もうすぐ健康診断
朝起きたらまず窓を開けるのが日課。今季初めて涼しくて気持ちいいと感じましたもう10月後半になるというのに昼間はまだ２８℃とか、異常ですよね蒸し暑いから・・・という口実で夕食後のアイスがどうにもやめられません毎晩というのはマズいよねえ。。さ...
病気・ケガ・体の不調 親指をやけど。夜通し冷やす(涙)//チヂミはおかず？
昨日は夕食にチヂミを作りました何度も作ったことはあるんですが過去最高に美味しくできました・・・・が、ひっくり返す時にうっかりフライパンの底を触ってしまい左親指を火傷してしまいました火傷って痛いんですよね見た目は大したことなさそうなのに冷や...
病気・ケガ・体の不調 歯がなくなるかも//今できることをやる
最近不調だった胃の調子がやっと良くなってきてひと安心していたとこに今度は歯の調子が悪いもう治療はできなくてこれ以上悪くなれば抜歯するしかない前歯です違和感はもう何年も前からあるけれど最近はズンと重い感じ前歯がなくなったらさすがにそのままじ...
病気・ケガ・体の不調 自粛生活解禁でも体がついていけない//また歯医者通い
今日で９月も終わり。もう今年もあと２か月なんですね去年もそう思ったけど、今年一年大したこと何もしてないひたすら自粛の年でしたそろそろ朝さんぽも再開したいとこですが胃の調子がまだイマイチだしもう少しだけ様子みてお休みします明日からは緊急事態...