健康 桜満開！お天気が良すぎて目がショボショボ
今日はお天気がよくて暖かく、絶好のお花見日和。友達と一緒に朝のうちに桜をゆっくり楽しんできましたほぼ満開の桜、とてもきれいでした明日の日曜日は天気予報によると一日雨だそうで来週末にはもう散り始めているだるだろうし今日が休みでほんと...
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健康 子宮がん健診結果は異常なしでした
2週間前に受けた子宮がん健診の結果異常なしとのことでしたとりあえず一安心。特に自覚症状があったわけではないけどこういう検査の結果を待っている間ってどうも落ち着かずドキドキします今まで毎回異常なしできているけどこれから年をとっていくにつれて...
健康 更年期症状はいつまで続くの？
昨日も今日も最高気温は1８℃。週末は20℃ですって！いつのまに冬は終わってたの？と思ったら今朝は寒い！久々に窓が結露してましたまだまだ、朝晩は寒さが続きそうですね基本的に、人よりも寒さに弱い方だけど実は50代前半頃から急に寒くなくなること...
健康 子宮がん健診に行ってきました
少し前に1年以上ぶりに遠くに住んでる友達から電話がかかってきましたその友達とはずいぶん会っていませんがたまに電話でお互いの元気を確認したり他愛のない話をするのですが友達が子宮を摘出する手術を受けたとのこと何でも子宮がんになるリスクが高いと...
健康 体重計が迷走し始めた
体重計が電池切れになってしまってから2か月。やっと新しい電池を買ってきてセットした久しぶりに体重を測ったら４１ｋｇって出て何？この激ヤセぶりは！？うれしいを通り越してヤバい病気としか考えられないもう一度測ったら５１ｋｇその次は４７ｋｇ電源...
健康 腰痛の危険信号
ここ一週間ぐらい、腰の調子が良くない何もしなければ痛くないけど立ち上がる時や座る時に腰に力をいれたくない顔を洗うために前かがみになる時、腰の力だけでは怖い低い位置に座る時手をついて補助したい立ち上がって歩き始める時しばらく腰がのばせない昔...
肩こりを治したい スマホのゲームをやめてみる
一時はずいぶんよくなっていた肩こりなのに最近また悪化してきたようです特に右側のコリがひどくて首から頭にかけてピキッと痛みが走るときもある仕事だけでなく家でもパソコンを使うし合間にはスマホでLineやゲームそりゃー肩もこって当たり前ですよね...
健康 ただの白湯が実はすごい
仕事中にはマイボトルに入れた温かいお茶を飲んでます真夏の出勤直後は汗だくなのでたまに冷やしますがあとはほぼ一年を通して温かいお茶。特に理由はないけど、ただなんとなく漠然と飲みたいので飲んでいるだけですが。。白湯（さゆ）が体にいいとかで持ち...
健康 脳トレでまだ伸びる余地がある。かも
土曜日曜の二日間、驚きの温かさでした日曜日は20℃越えでしたからねー何も考えずに厚手の手袋をして自転車で出かけたら暑かったけど太陽ギラギラで日焼けしそうなので我慢して手袋をしたままでいたら汗をかいたせいで張り付いて脱ぐのが大変でしたそして...
健康 風邪もおちおち引けない緊張感
今年の冬はインフルエンザの流行が極端に少ないそうです厚生労働省が毎年インフルエンザの発生状況（9月～5月）を発表しているんですが、今期は1月最終週までで全国でたった793人。過去の5年では平均685,000人だったのにですよ！！！たった0...