肩こりを治したい

写真のように背中で右手と左手つなげますか？ガッチガチな肩こりの私はできません（涙）指先がつくかつかないか程度左手が上から、右手は下からという方向なら少しはできるけど反対、つまり写真と同じ方向は全く手が届かないこれをやると肩甲骨周りの筋肉が...

姿勢が悪いという自覚があって肩こりにも関係してくるだろうとこんな本を読んでみました「らくちん！かんたん！ねこ背とさよならできる本」ねこ背って見た目が悪いだけじゃなくて大きな負担を体にかけ続けているかもしれない放っておくと自律神経に影響を及...

肩こりを治そうとストレッチや体操など始めて1か月以上経過効果はどうかというと肩こりで辛いと思うことがそういえば減ったかなあ？という程度劇的によくなるということはないけど悪くない30年以上肩こりに悩んでいるのだからそんなすぐに治るなんてこと...

そうです。悪化してます本末転倒（涙）首を回すのがいいとつい昨日言ったけど訂正するわ首を適度に回すのがいい。この適度というのが実は一番のポイントでやりすぎは逆効果超絶スーパー頑固肩こりを治すんだからと張り切りすぎたようで・・・首が痛くてまわ...

実はかなり重症な肩こり症でもうかれこれ30年以上もの間、悩みの種マッサージに行くと少しはマシになるもののすぐにまた肩がこる整骨院とかマッサージ店とかどこにいってもこんな硬い肩や背中はあまり見たことがない。重症ですね今までみてきた中でベスト...