健康法 ー食物ー 高野豆腐にハマる？美味しい、簡単、栄養たっぷり
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温６℃、最低気温３℃でした今日も寒くて風の強い１日で昼頃にはまた雪がチラついてました仕事が休みだったのでまた母の病院へ行ってきましたちょうどリハビリ中の母はこちらの気が付くと手を振りつつ足の体操をやっていまし...
蘭子
健康法 ー食物ー 
日々の出来事 いよいよ人生最後のマラソン大会
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温７℃、最低気温２℃でした寝坊して飛び起きた朝。こういう時って焦っているからか寒さすらあまり感じなくていつもならのらりくらりと服を脱ぐのに瞬時に着替られるから不思議ですいつもこのぐらい機敏に動ければもっと準備...
日々の出来事 関西弁。「おっさん」と「おっちゃん」は全然違う
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温６℃、最低気温１℃でした今日も寒かったです最近、毎日のように雪がチラついていますこの冬最後の寒波だそうであとしばらくの我慢ですかね。。左の坐骨神経痛ぽい症状が出てきたので湯たんぽで温めつつ仕事をしてました座...
健康法 ー食物ー 冷え対策に！レモンジンジャーハーブティー
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温５℃、最低気温１℃午後には雪がチラついていました早起きして出勤前に食材の買物に行くつもりが寒さに負けて断念。。着替え ↓朝食を食べて食器を洗う ↓顔を洗って化粧をする ↓洗濯物を干すこの毎朝の必須作業が寒い...
お気に入りのモノ 収容バスも良い経験！？//還暦おばちゃん四苦八苦
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温6℃、最低気温２℃でしたこの冬最後の寒波が襲来だそうで先週までと比べてガクンと寒くなりました気になるのが5日後にせまった大阪マラソンの天気週間予報では曇り時々晴れ今のところ雨の心配はしなくて良さそう...
旅行・外出 飛行機が怖い。克服して旅行に行きたい
今日の大阪は晴れ最高気温１０℃、最低気温４℃でした昨日、旅行から帰ってきた娘美味しいものをたくさん食べて楽しい旅行だったようです私も旅行に行きたくなりました国内でもまだ行ったことがない場所がたくさんありますし本当は海外にも行ってみたい台湾...
日々の出来事 病院選びは難しい。入院してからわかることもある
今日の大阪は晴れ最高気温１２℃、最低気温７℃でした日曜日は目覚ましアラームをかけませんたいてい7時台には目が覚めますが今朝は遅めの８時頃に起床週末恒例の食材買い出しへ行きたいけど今日は忙しいので省略！近場のスーパーへ開店の９時半目指して特...
日々の出来事 明らかにオーバーワーク。でも足りない
今日の大阪は晴れのち曇り最高気温１３℃、最低気温２℃でした今日は走る練習もかねてお気に入りのパン屋さんまで行ってきましたその帰りに母のお見舞いへ往復で２５ｋｍぐらいの距離ですところがスタートして５ｋｍも行かないうちにアップルウォッチの充電...
シンプルに暮らす 洗濯物の夜干しがダメな理由
今日の大阪は晴れ最高気温１０℃、最低気温１℃でした娘が旅行中で洗濯物が少なく、せっかくの良い天気だったので枕やら布団のカバーを洗濯しましたベランダの狭い我が家。大物の洗濯をするのにもひと苦労です明日も天気が良さそうなのでまた大物洗濯をする...
日々の出来事 条例改正。期待したけど全く効果なし
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温８℃、最低気温５℃でした朝は気温が高めで通勤がラクでした日中も会社でエアコンをかけていると午後には効きすぎて暑いぐらいでした大阪マラソンの朝も今日ぐらいだとラクだと思うんですけどね～去年の大阪マラソンは冷た...