健康 ヒハツの効能と血糖値の急上昇を抑える
前回に引き続きゴースト血管のお話し。人の住まなくなったゴーストタウンのように血流が届かなくなったゴースト血管これを少しでも改善させたいそもそも重症な肩こりの私は血流が悪いに決まっている血管のゴースト化がきっと進んでいると思う前回も書きまし...
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健康 ゴースト血管をよみがえらせる
肩こりを治す関連の本を何冊か借りてきた中でその中に肩こりとはちょっと違うけど気になった本「血管をよみがえらせる！」体中に張り巡らされた毛細血管が老化や悪い生活習により劣化してくる劣化した血管からは血液成分が漏れ出してその先の細い血管まで血...
節約 わが家の１か月平均食費は・・・
総務省統計局の家計調査によると2019年度、２人以上世帯の食費は 平均50,188円（飲料、酒類、菓子類、外食を除く）そんな調査を毎月しているんですねその内訳は・・・
穀類6535円魚介類6155円肉類7447円乳卵類3834円野菜...
節約 11月の食費が前月比7,000円UP！？
今日から１２月ということで先月の家計費を集計してみました１１月の食費は２５，２３６円前月比では約7000円アップ！３か月ぶりの２万円超え！内容的には特に気になる大きな出費はないんだけど食欲の秋・・・・ということ？あとはお米と調味料のストッ...
肩こりを治したい ねこ背が体の不調を招くことがある
姿勢が悪いという自覚があって肩こりにも関係してくるだろうとこんな本を読んでみました「らくちん！かんたん！ねこ背とさよならできる本」ねこ背って見た目が悪いだけじゃなくて大きな負担を体にかけ続けているかもしれない放っておくと自律神経に影響を及...
シンプルに暮らす 食器は省スペースと耐久性で選ぶ
この重ねた食器たち、ぜーんぶ「コレール」のもの。なかなかモノを減らせらず悪戦苦闘している私ですが食器だけは断捨離しなくてもいいぐらい少ない。毎日使う食器。使わないものを処分していったら結局は使い勝手の良いものだけになってきました実は私、会...
美味しいもの 家でたこ焼き。理性を失う
少し前にたこ焼きを食べ歩く動画を見たのですがそれ以来、たこ焼きが食べたくて食べたくて・・・久しぶりに家でたこ焼きを作ったガンガン作って、たくさん食べる！幸せーもしかして夜ご飯にたこ焼きだなんてとんでもないわーって思う人の方が多いのかな？大...
節約 冬の間、毎日着るもの
先週までの気温が暖かすぎたせいか季節が急に冬っぽくなった気がするいつもの年と比べたらいたって普通の気温で決して寒すぎるわけじゃないんだけどそうなってくると・・・肩こり症の人あるあるかもしれないけど寒くなってくると首を隠さないとだめなわけで...
肩こりを治したい 肩こりを治すため情報収集だ！
肩こりを治そうとストレッチや体操など始めて1か月以上経過効果はどうかというと肩こりで辛いと思うことがそういえば減ったかなあ？という程度劇的によくなるということはないけど悪くない30年以上肩こりに悩んでいるのだからそんなすぐに治るなんてこと...
お気に入り 連休2日目はユニクロ誕生感謝祭へ
昨日から三連休。といっても何の予定もないんですけどね第一日目の昨日なんて歯医者に行っただけ治療中の歯の詰めたものがボコッと取れてしまいあわてて予約入れてもらいました治療時間はものの1分ぐらいだったけど取れたのがまだ土曜日でよかったぽっかり...