健康法 ー食物ー 寒くなると早寝早起きです//残り物を詰めた貧乏弁当だけど・・・
今日の最高気温は19℃、最低気温は13℃でした。朝は歩いて仕事に行きましたが少し走ったらやっぱりまだまだ暑いです最近、夜肌寒くて暖房が恋しくなってきました節約のためにまだホットカーペットは我慢してますそうすると、もうさっさと布団に入って温...
健康
健康法 ー食物ー 
病気・ケガ・体調不良 見たくないのによく出てくる広告回避の策
今日の最高気温は18℃、最低気温は12℃毛布と薄手のガーゼケットでは朝方は寒いけど夜寝るときは暑いぐらいだし、調節が難しいです昨日の仕事中、腹痛や吐き気で体調が悪かったので帰り道冷えると悪化しそうで会社のロッカーにあった真冬用の厚手フリー...
病気・ケガ・体調不良 急な腹痛と吐き気。慌てて冬装備を整える//今月のおこづかい帳
今日の最高気温は20℃、最低気温は15℃週末に比べて１段階気温が下がった感じ土曜日に京都で歩きまくったので筋肉痛のように両足とも膝から下、外側が筋肉痛ヤワな足です朝は普通に歩いて会社へ行き普通に仕事していましたがお昼前になって急にお腹が痛...
病気・ケガ・体調不良 貧乏暇なし朝の日課//風邪？中耳炎？湯たんぽで温まる
今日の最高気温は22℃、最低気温は12℃朝7時に外に出たら冷んやりでした日課の朝さんぽ＆どくだみ摘みへは半袖Tシャツに薄手のパーカー、薄手のジャージでじっとしてると肌寒いけどシャカシャカ歩けばちょうどいい気温ですでも寝坊したせいで、歩きで...
身体の老化 懐かしい市外局番からの間違い電話//過去を悔やむヒマがあったら脳トレだ
今日の最高気温は20℃、最低気温は16℃朝より夜の方が寒いパターンそして明日の朝は13℃だそう。我が家は布団を敷いて寝ています毎日布団の上げ下げは面倒ですが狭い部屋を広く使えるので・・・布団を運ぶのも重労働なのでいつまでできるかわかりませ...
病気・ケガ・体調不良 エサにつられるタイプ//あちこちガタがきてます
今日の最高気温は２７℃、最低気温は１７℃仕事が休みでも早く目が覚めたので朝さんぽは６時半に出発しました涼しくて雲１つない空。気持ちのよい朝さんぽでしたただ、サングラスを忘れたのでとても眩しかったです白内障があるので曇りの日でも眩しいのに今...
病気・ケガ・体調不良 貧乏暇なしアラカンの朝は忙しい//医療保険を節約
今日の最高気温は24℃、最低気温は16℃今朝は起きて洗濯物だけ干してから朝さんぽ＆どくだみ摘みに出かけました半袖Tシャツと薄手のパーカーでちょうどいいぐらいの気温ですちょうど６時半にラジオ体操をしてる場所を通りかかったので途中からですが、...
健康法 ー食物ー ルイボスティーを1年飲み続けた効果が試される時！？
今日の最高気温は22℃、最低気温は15℃夏用のガーゼケットと極薄の毛布をかけて寝たら朝方少し寒かったので今夜は厚手の毛布を出そうと思います真冬用の羽毛布団はまだ早いよね？秋から冬への寝具や着る服の調節って難しい。。布団の中が心地よくて起き...
病気・ケガ・体調不良 整形外科受診で19,550円。先生にお金のことは聞きづらい（苦笑）
今日の最高気温は21℃、最低気温は17℃晴れ間もあったけど思ったより肌寒い１日でした水仕事をした後に手のカサカサが気になってハンドクリームを塗ってますもう乾燥の季節の始まりですね～整形外科に行ってきました月に１度、いつもの骨粗鬆症の注射で...
健康法 ー食物ー 子孫を残すため命がけの蚊VSアラカン
今日の最高気温29℃は、最低気温は23℃暑くて今日もエアコンなしでは仕事は無理でした夜になってもむし暑い。。でも明日からはグンと気温が下がるそうです今日で冷房つかうのも最後ってこと？ほんとかなーにわかに信じがたい今朝は早起きして出勤前に朝...