今日の最高気温は24℃、最低気温は16℃
今朝は起きて洗濯物だけ干してから
朝さんぽ＆どくだみ摘みに出かけました
半袖Tシャツと薄手のパーカーで
ちょうどいいぐらいの気温です
ちょうど６時半にラジオ体操をしてる場所を通りかかったので
途中からですが、すみっこで私も体操させてもらいました
前回は足元に蚊が襲来してきたので早々に退散したけど
さすがにこの涼しさではもう蚊も居ない。
今回はラジオ体操第2までやれましたよ～
早朝の太陽の下で体操するっていいものですね
なんだか清々しい気持ちになりました
また早起きできたら来てみようと思います
どくだみ摘みも蚊が居ないと快適です
・・・と思ったら甘かった
足元に蚊が寄ってきた！
まだ生き残っている強靭な生命力を持つ蚊も居るんですね
急いで葉っぱを採取してその場を離れました
帰ってきて、生どくだみ茶を作り
作るといっても弱火で5分煮出すだけですが
冷まして一気飲み。激マズです
息を止めて飲んでます
朝食は時間がないので支度をしつつ立って食べ
今度は朝早くからやってるスーパーに買物へ。
夕方には売り切れてしまう特売品の
鶏ミンチや牛乳等を買ってきました
一度家に帰って買った食材を冷蔵庫に詰め
息つく暇もなく歩いて会社へ
朝起きてトイレで座ってから
次に座ったのは会社のデスク。
貧乏ヒマなしを絵に描いたようなスケジュールでした
筋力が落ちているのを痛感して
トレーニングジムにでも通いたいけど
会費が高そうだしヒマもないとあきらめてるけど
毎朝このスケジュールこなせば
足腰ぐらいは鍛えられるかもしれません
20年近く入っている医療保険ですが
女性特約をつけていたのを外すことにしました
妊娠・出産時のリスクに備える必要はもうないしという判断です
特約を外す請求書を取り寄せて記入しました
女性特約を外した途端に子宮がんや乳がんになったらいやだけど
その場合でも保険がゼロになるわけじゃなく
普通の病気と同じく入院日額や手術の給付金はあるので
それで対処することにします
これで保険料を約9000円節約できます
浮いた保険料で次の乳がん健診は
超音波検査もしようかと思ってます
近いうちに予約しなければ・・・
健診も含めてですが
年々病院ごとが増えてます
来月は会社の健康診断もあります
どうかこれ以上病院通いが増えませんように
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
応援クリックしていただけると嬉しいです
