半年ぶりに体重計に乗る 実質太っていた

健康

歩いて通勤してると最初はそれほど暑くないのに
だんだん暑くなってきて会社に着く頃には
髪がしっとりするぐらい汗をかくんですよね

試しに顔を洗ってみたら
スッキリ爽快!になったんだけど
でも髪も服もビショビショになってしまい
いったいどうしたの?
と会社の人に驚かれてしまいました

最近、出勤時の気温は25℃前後
真夏は歩いて通勤は無理かもしれません

ところで、体重計をやっと買いました
もうどれにしていいかわからなくて
ほったらかしにしていたんですが
先日のアマゾンプライムセールに背中を押され
やっと買うことができました

欲しかった機能は
スマホアプリで体重や体脂肪が管理できるもの
そして、精度がまあまあよいもの
コンパクトなもの
そこそこ名の知れたメーカーのもの

プライムセールで思っていたより安く買えました
オムロン HBF-230T



スマホとBluetooth接続できます
設定をしたらあとは体重計に乗るだけ

体重計が壊れてから半年以上ぶり
測ってないから実質太ってないとしてきたけど
とうとう現実を知る日が来た!

やっぱり実質、太ってました

予想通り増えてはいたけど
1.6kg増。思ってたよりはマシだった
まだ取り返しはつく!

体脂肪もまあ増えてたけど
仕事以外どこも出かけずダラダラ食べてるわりには
御の字な数値でした

体年齢というのは前の体重計にはなかったけど
これが驚きの42歳だった
よっしゃー!10歳以上も若い(大喜び)

最初に設定しておけば体重計に乗るだけで
Bluetoothでスマホアプリに記録してくれ、
体重や体脂肪などの推移がわかり
グラフにしてくれる
便利な世の中になったもんですね

ただ、体重はそれほど増えてなかったものの
お腹まわりがあきらかにタプついてるんですよね
どういうこと?

脂肪が必要な胸や顔からは落ちて
不要なお腹についたんでしょうか。。

今さらスタイルが良くなりたいとまでは言いませんが
腰痛防止や胃腸のためにも
腹筋はもう少しつけておきたいとこです

年をとると基礎代謝が落ちるから
体重を落とすことが年々難しくなってくる

体脂肪はあと4%落としたい!
やはり地獄のように汗だくになっても
歩いて通勤するべきか・・・!?


それでは今日も良いことがありますように(^▽^)

応援クリックしていただけると嬉しいです

にほんブログ村 シニア日記ブログへ

にほんブログ村

タイトルとURLをコピーしました