今日の大阪は晴れ
最高気温は19℃、最低気温は12℃でした
風が強めだったので朝は冷んやり
自転車だと上着を着ても寒いぐらい
でも太陽はギンギラギン
白内障が進みつつあるので眩しくてたまりません
サングラスをかけて買物に行きました
本日の戦利品
もやし1袋 10円
白菜 158円
きゅうり4本 98円
新たまねぎ4個 98円
セールで野菜が安く買えました
本当はもっと買いたかったけど
白菜が重かったので無理は禁物だわと自粛しました
買物後もいろいろ用事を済ませてまわったので
1時間ほど自転車を漕いでるとすっかり暑くなります
地味に良い運動になります
いつも腕に素着してるfitbit（スマートウォッチ）が感知して
エクササイズしたとして自動で記録してくれます
自転車で買物に行けば野外サイクリング〇〇分。
通勤で歩けばウォーキング〇〇分。という感じで
一週間分のデータがこちら
これは先週土曜日から金曜日までの1週間分
毎週どのぐらいエクササイズしたかを
まとめてデータ化してくれます
お褒めの言葉まで・・・（笑）
「目標達成！あなたらならできると思ってました」
fitbitをどう設定したか自分でよくわかりませんが
どうやら目標は達成したみたいです（笑）
おだてられると木に登るタイプ
来週も頑張るぞ！となります
おかげでなるべく歩こうと思うようになりました
頂き物ですがfitbit。なかなか良い！
アラカンのオモチャFitbit。スマートウォッチで健康管理
今日の大阪はくもり。最高気温は20℃、最低気温は15℃でした今日も会社まで歩いて行きました天気予報では夕方から雨が降るとのことで帰りは速足で。。今日の歩数は１万歩超えでした最近の歩数はこんな感じスマホアプリなのでそもそもス...
sokosokolife.com
2023.04.05
アラカンのオモチャと言ってましたが
なかなかどうして面白くてお役立ちグッズです
まだまだ使いこなせてない便利機能があるけど
模索しながら使っています
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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