今日の大阪はくもり。
最高気温は20℃、最低気温は15℃でした
今日も会社まで歩いて行きました
天気予報では夕方から雨が降るとのことで
帰りは速足で。。
今日の歩数は１万歩超えでした
最近の歩数はこんな感じ
スマホアプリなので
そもそもスマホを持ち歩いてないと
当然カウントされない
本当はもう少し歩数あるのに～なんて
思ったりしていましたが
少し前に、とあるモニターに参加したら
なんと謝礼にスマートウォッチがもらえたのです
fitbit inspire 3です
腕に装着しているだけで歩数はもちろん、
心拍や血中酸素濃度を測定してくれたり
寝ている時には睡眠の詳しいデータをとってくれたり
アプリをスマホにダウンロードして
食事を入力するとカロリー計算や栄養の詳細データもわかる
装着して過ごしてみたけど
私が持っている腕時計よりも小さくて軽いので
１日中つけていても全然気になりません
スマホに電話がかかってきたら震えて教えてくれたり
LINEの通知機能もあるようです
ただ設定の仕方がまだよくわからなくて四苦八苦中
アラームは指定した時間の少し前から様子を見て
眠りの浅い時を見計らって起こしてくれるという優しさ（？）
音は鳴らないのでアラームはバイブでお知らせ。
ゆすって起こしてもらうみたいでこれがまたいい！
止めてもまた数分後に優しく教えてくれる(笑)
いろいろできて面白い。
健康管理に役立つアラカンのオモチャです
昨日の睡眠データです
夜更かししたので睡眠時間は短め
７１点の睡眠ってことでしょうか？
深い眠りよりも浅い眠りの方が
長めのようです
などなど、いろんなデータを見ていると面白い。。
使いこなすまでは時間かかりそうですが
楽しみながら健康管理ができそうです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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