今日の大阪は晴れ
最高気温は19℃、最低気温は7℃でした
仕事の昼休みに少し用事で外に出かけたら
暖かくて驚きました
歩いていると暑いぐらいです
会社内では仕事中に足元が寒いので
まだ電気ストーブを使っているというのに・・・
暖かくなって来たおかげもあるんでしょうが
やっと腰痛が良くなりました
今年の目標である「スクワットを毎日やる」
というのも今日から再開しました
しかし！！！
足が・・・・
大阪マラソンの筋肉痛かと思っていた太ももの裏側が
左足だけまだ痛いんです
そのうち治るだろうと思ってたけど
いつまでたっても治らない
歩くのはできても力を入れて早歩きしたり
小走りになると痛くてつりそうになる
もしかして軽い肉離れなのかも？
とりあえず整形外科の先生がよく効くからと
大絶賛していた湿布を貼ってみます
もっと早くから貼っておけばよかった
今さらな感じもしますが
これで良くなればいいんですが・・・
こんなにたくさん湿布をくれなくてもいいのにと
思ったけど、もらっておいてよかった
ありがたく使わせてもらってます
今日の夕食は久しぶりにギョーザにしました
最近ニラが高くて買えなかったのもあり数か月ぶりです
家で作るとたくさん作るのでつい食べすぎてしまいます
２０個近く食べました
ギョーザはパリッと焼き上げるために油を多めに使うので
脂質が気になるところですが
とても美味しかったです
明日は脂質控えめにしないと・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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