お店で食べる美味しいもの バカ食い、バカ歩き週末
この週末はよく歩きました昨日は40,032歩本日は20,455歩なんと合計 6万歩！!ですきっと週末土日の歩数ランキング過去1位だと思うちなみに6万歩ってだいたい何キロぐらい？6万歩かける歩幅ですね歩幅を求めるには一般的によく言われてるの...
朝散歩
お店で食べる美味しいもの 
節約 年のせいじゃないと思いたい//家計に響く野菜高騰
３連休の最終日。最高気温２４℃、最低気温１４℃。今日も良い天気でした朝さんぽですでに大汗かきましたもうそろそろ途中で水分補給が欲しいとこです本日は14,117歩たいした距離じゃないのに暑さで疲れも倍増！？年のせい？（・・・じゃないと思いた...
お店で食べる美味しいもの 待ったなしのトイレ事情//食材買出ＤＡＹ
今日も朝さんぽしてきました最高気温２３℃、最低気温１２℃早朝は寒かったのにノロノロと準備しているうちに気温はグングン上がり、９時頃朝散歩に出る頃には薄着でも全然大丈夫でした途中、ショッピングモールでトイレ休憩（苦笑）ここ数年、そろそろトイ...
節約 今時の自販機で売ってたモノ//今日買った食材たち
今日は日曜日で仕事が休みでしたまずは朝散歩！途中でこんな自販機を見つけました
なんと焼き鳥の自販機でしたお持ち帰り用の焼鳥を瞬間冷凍してあって電子レンジで解凍して食べるようです音吉というお店の焼鳥だそうですがどこにあるお店な...
健康法 ー運動ー ケガの治りが遅いアラカン。ボヨヨンお腹対策始める
ケガしたら治りが遅い年齢ではありますが自転車で転んでから一週間がたったところでおしりの大きな青アザ、いやほぼ黒いアザは外周部分が薄くなり始めてきました一生懸命、傷を治そうとがんばっている自分の体に感心しました（他人事？）おしりの青アザのあ...
日々の出来事 ロピアで買った食材//自堕落な午後。2時間昼寝
毎朝起きたらすでに洗濯が出来上がった状態のはずが昨日の夜洗濯機のタイマーをかけ忘れてましたよくやるんですよねそこから35分の洗濯コース朝散歩に出かけたのも少し遅くなりました今日の合計19,195歩惜しい！洗濯タイマーをかけ忘れなければ2万...
日々の出来事 ボーナスが２年も出ないことにドン引きされる。仕事はじめの憂鬱
今日はお仲間3人と一緒に朝散歩よりは少し真面目にジョギングしてきました少し年上の２人とだいぶお若い１人誰かと一緒だといつもよりちゃんと走れますなかなか良い運動になりましたその後は4人でお風呂屋さんへスーパー銭湯とかじゃなくごく普通の町の銭...
健康法 ー運動ー あとちょっとで３万歩//やり残した今年の目標
おはようございます昨日は友達と一緒の朝散歩でした
惜しい！あとちょっとで３万歩朝から良い運動になりました去年ぐらいまでは毎週末のようにこれぐらいアクティブに動いていたのになーこれから少しずつ慣らして体力つけていければいいなと...
モノを減らす 貧乏性は物が増える！の法則。//筋肉は一生の友達
おはようございます昨日は久しぶりにまあまあな朝散歩できましたおかげで・・・
久しぶりの２万歩越え！腰痛もすっかりよくなったのでこれから朝散歩の時間も増やしていきたい！でも、どうも歩くだけなら全然大丈夫だけど走ると腰に負担かか...