この週末はよく歩きました
昨日は40,032歩
本日は20,455歩
なんと合計 6万歩！!です
きっと週末土日の歩数ランキング
過去1位だと思う
ちなみに6万歩ってだいたい何キロぐらい？
6万歩かける歩幅ですね
歩幅を求めるには一般的によく言われてるのが２通りあって
その１ 身長ー１００＝歩幅
その２ 身長×０．４５＝歩幅
だそうです
私は身長が155cmなので
その１方式だと55cm、２方式だと70㎝
その間をとって62㎝としたら
6万歩＝37キロです
なかなかの距離ですね～
少しは足が鍛えられたでしょうか。。
昨日は京都に行って八坂神社にお参りしたり
パン屋さんを5件まわったり
スイーツや湯葉、ポン酢を買ってきました
あちこち歩きまわって気づいたら6万歩
食べ物にかける情熱がどれだけ熱いか、ですね（笑）
昨日も今日もパン食べ放題で幸せです
そして今日は友達と一緒に朝さんぽ
そしてお昼も食べてきました
天満橋にある「マグロスタジアム」で限定の日替わりランチ
お刺身にサーモンフライ、西京焼。。
ご飯はお代わり自由というボリューム満点さ
実は前回来た時には売り切れだった人気のランチ
念願かなって食べることができました
夜のデザートはは昨日買ってきたスイーツ三昧。
おはぎにスコーン、サブレにスナック菓子まで・・・
たくさん歩いたから、といって
ちょっとバカ食いしすぎてしまいました
この2日間、胃を過酷に使いすぎたので
粗食で摂生DAYにしないと。。
今日はずっと晴れてよいお天気だったのに
夜になって急に雨が降り出しました
大阪市内、ゲリラ豪雨で雷注意報まで出ているようです
落ちたら怖いし（わりと怖がり）パソコンの電源切って
今日はさっさと寝た方がよさそうです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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