病気・ケガ・体調不良 近くの席の人がコロナ発症！！もしかして私も！？
今日の最高気温は31℃、最低気温は25℃でした夜はエアコンをかけていて寝る前にタイマーで1時間後に切れるようにしてますが暑さで目が覚めることもなく眠れてますもう少ししたら一晩中エアコンなしでは眠れないような熱帯夜が続くことになるんでしょう...
病気・ケガ・体調不良 
節約 老後の不安はつきない。お米をいつまで買いに行けるか問題
今日は自転車で会社へ。歩く時と違って日傘を差せないのでアームカバーから露出している手の先と首には日焼け止めクリームを塗りたくって。全幅の信頼をおくアネッサ様
近所のお店をまわって探したけれどだいたいどこでも税込み2,178円...
健康法 ー食物ー 貧乏クサい暑さ対策//体に良い食物一覧
今朝も歩いて会社へ久しぶりに雨の心配がないとの予報。そうなると暑さが過酷です今日も保冷マグに氷を入れ100円ショップの「クールタオル」に保冷剤を包んで首に巻きついでにポケットにも保冷剤を入れ手にも保冷剤を持って日傘を差して出発！手を冷やす...
健康法 ー運動ー アラカンの貧乏ＵＶ対策//通勤と買物で13,000歩
朝から大雨。こんなに降るっていう予報でしたっけ？今朝は歩いて出勤。会社に着く前に雨が降り出したけど今日はちゃんと傘を持っていました晴雨兼用傘って便利ですね！晴れても雨でも使うので毎日持ち歩くことになりそう荷物が重くなるんですけどね。。。今...
掃除・片付け・整理整頓 カードの磁気不良で振り回される
週の始まり月曜日。自転車で家を出発した途端雨が降り出し、結構濡れました。天気予報では雨マークついてなかったのに・・・朝からテンション下がります最近大気が不安定のようなので常に雨の準備をしておく方がいいようですね～(涙)ところで、２週間前か...
日々の出来事 リーズナブルなカラー専門店で白髪染め
今日は６時すぎから朝さんぽに行ってきました小雨が降ってて涼しかったので昨日よりも少しだけ長めに・・・朝少しでも早い方が涼しいので起きて水分摂ってすぐに家を出て朝食は朝さんぽの後にゆっくり食べる！これが一番いい気がします昨日より今日、今日よ...
日々の出来事 カミナリでパソコンが壊れた話
昨日はTVをつけるとどのチャンネルも安倍さんの事件でしたこんなショッキングな事件が今の日本で起こるなんてまだまだ活躍されるはずだったのに・・・心よりご冥福をお祈りしますウクライナ侵攻のこともそうですが平和がずっと続くのが当たり前とか日本は...
健康法 ー運動ー 10円安い豚肉目指して自転車をこぐ！
今日は歩いて会社まで行きました今週初です。やっとこさ1万歩超え少し年上のよく歩く友達、ジュリアさんに教えてもらった毎日の歩数を記録するスマホのアプリを使っています
都道府県別、市別、男女別のランキングが見れるので楽しくウォー...
健康法 ー運動ー 熱中症がトラウマ//貧乏暇なしの体力向上法
今日の最高気温は３３℃、最低気温は25℃まだまだ夏は始まったばかり真夏はこんなもんじゃないのに・・・どうも体がついていってないと感じる去年までなら暑くても平気で走っていたのに先日の熱中症っぽい嘔吐＆下痢がツラかったので
あれ...
健康法 ー食物ー 慣れってコワい。いや、素晴らしい！ルイボスティーの次は・・・
今日は朝は雲が多かったもののそれ以降は晴れてまた暑さが戻ってきました最高気温32℃、最低気温25℃いやいや、体感的には35℃超えでしたけど？雨もイヤだけど晴れて暑いのも地獄ですもう屋外ではマスクはしなくてもいいとのことですがすれ違う7割以...